6 "thói quen" cần tránh để bảo vệ sức khỏe sinh sản của phụ nữ

Giữ trọng lượng cơ thể ổn định là rất quan trọng cho sức khỏe sinh sản và khả năng thụ thai. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ béo phì thường gặp rối loạn kinh nguyệt và giảm khả năng sinh sản. Bỏ thuốc lá cũng rất cần thiết, vì nó gây hại cho buồng trứng và sản xuất estrogen, có thể dẫn đến bất thường di truyền cho con. Quan hệ tình dục an toàn là điều cần thiết để tránh lây nhiễm bệnh tình dục; nếu thấy đối tác có vết loét, nên tránh quan hệ. Cuối cùng, cần lưu ý để tránh nhiễm trùng âm đạo.

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục là rất cần thiết. Nên dùng nước sạch để rửa và lau khô bằng giấy vệ sinh tiệt trùng. Tránh lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ và không thụt rửa âm đạo. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần cải thiện sức khỏe sinh sản; nên bổ sung thực phẩm giàu sắt, hạt và dầu thực vật. Phụ nữ cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe sinh sản để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình, đặc biệt là khi đã có quan hệ tình dục. Khám sức khỏe định kỳ giúp phụ nữ hiểu rõ cơ thể và cách chăm sóc tốt nhất.