7 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sức Khỏe Bạn Đang Ở Tình Trạng Xấu

Theo khảo sát của tổ chức Kaiser Family, nhiều nữ giới thường bỏ qua khám sức khỏe định kỳ do bận rộn và không chú ý đến các triệu chứng bất thường. Tiến sỹ Margarita Rohr từ Trung tâm y tế NYU Langone nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện và chẩn đoán bệnh kịp thời trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng. Bà cũng chỉ ra 7 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe, trong đó có sưng chân. Sưng bắp chân có thể là dấu hiệu của vấn đề tuyến giáp, tim hay thận. Tuy nhiên, rối loạn tuyến giáp có thể được kiểm soát bằng thuốc và chế độ tập luyện phù hợp.

2. Ngón áp út dài: Nghiên cứu của Đại học Nottingham cho thấy nếu ngón áp út dài hơn ngón trỏ, bạn có thể có nguy cơ cao bị viêm xương khớp, đặc biệt ở đầu gối. Nguyên nhân chưa được giải thích rõ, nên nên duy trì thói quen vận động, kiểm soát cân nặng và khám sức khỏe định kỳ để giảm nguy cơ bệnh.

3. Thèm ăn đồ lạnh: Nếu bạn chỉ muốn ăn đá khi mở tủ lạnh, có thể bạn đang thiếu sắt. Theo Alfred Spears từ Bệnh viện Johns Hopkins, những người thiếu sắt nghiêm trọng có thể mắc hội chứng Pica, khiến họ thèm những thứ không có giá trị dinh dưỡng như đá lạnh. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế là cách tốt nhất để điều trị.

Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, rau xanh và ngũ cốc vào chế độ ăn, đồng thời thêm vitamin C để tăng cường hấp thụ sắt.

Về nếp nhăn, chúng thường là dấu hiệu lão hóa, nhưng một nghiên cứu cho thấy nếp nhăn ở vùng da không tiếp xúc với ánh nắng có thể liên quan đến cao huyết áp. Nếu bạn gặp trường hợp này, hãy gặp bác sĩ để tư vấn chế độ ăn uống hợp lý, nên giảm muối và tránh cocktail.

Hôi miệng mãn tính có thể là dấu hiệu của bệnh viêm lợi, nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến việc phải nhổ răng.

Để đảm bảo sức khỏe răng miệng, hãy đánh răng, dùng chỉ nha khoa thường xuyên và khám nha khoa định kỳ.

Nước tiểu sẫm màu có thể là dấu hiệu mất nước hoặc có máu, cho thấy vấn đề với thận hoặc gan. Bổ sung nước và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là cần thiết.

Phân màu đen có thể chỉ ra chảy máu do loét dạ dày, vì vậy bạn nên tránh thực phẩm cay và liên hệ với bác sĩ sớm.

Nguồn: Cosmopolitan.

Source: https://afamily.vn/7-dau-hieu-canh-bao-suc-khoe-ban-dang-trong-tinh-trang-toi-te-2017020408041518.chn