7 mẹo hiệu quả để ngăn ngừa nếp nhăn

Nỗi lo lớn nhất của phụ nữ trên 25 tuổi thường là nếp nhăn. Cảm giác phát hiện ra vết chân chim hay nếp nhăn ở khóe môi thật đáng sợ, vì nó phản ánh sự lão hóa. Để giảm thiểu nếp nhăn, có một số biện pháp hữu ích:

1. Tránh tắm nắng không an toàn: Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay sử dụng máy nhuộm da có thể gây hại cho da, dẫn đến nếp nhăn và ung thư da. Hãy bảo vệ làn da tự nhiên của bạn.

2. Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là người bạn cần thiết để bảo vệ da và ngăn ngừa nếp nhăn.

Kem chống nắng giúp ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt ở vùng tay và mặt.

Ngủ trên gối satin cũng rất hữu ích, vì vải satin mềm mịn không tạo nếp gấp trên da như vải thường, giúp giảm nếp nhăn.

Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng ẩm là cần thiết để giữ cho da khỏe đẹp và ngăn ngừa nếp nhăn. Bắt đầu sử dụng kem dưỡng ẩm sớm sẽ mang lại lợi ích lâu dài, đặc biệt cho da khô.

5. Tránh đường: Để giảm nếp nhăn, bạn cần hạn chế tiêu thụ đường. Nghiên cứu cho thấy đường có ảnh hưởng tiêu cực đến da, vì vậy hãy giảm dần lượng đường tiêu thụ, thay vì kiêng hoàn toàn.

6. Uống đủ nước: Nước rất quan trọng cho cơ thể và làn da. Uống đủ nước giúp giữ cho cơ thể cân bằng, giải độc và làm da căng mịn, từ đó giảm nếp nhăn. Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để thấy sự khác biệt.

7. Tận hưởng cuộc sống: Tất cả phương pháp trên sẽ vô ích nếu bạn sống căng thẳng và không dành thời gian cho bản thân. Stress là nguyên nhân chính khiến bạn lão hóa nhanh chóng.

Hãy cởi mở, vui vẻ và tự tin, lên lịch nghỉ ngơi, ăn uống điều độ và cười thật nhiều để giữ cho làn da luôn tươi trẻ.

Source: https://afamily.vn/dep/7-bi-quyet-hieu-qua-trong-viec-ngan-ngua-nep-nhan-20140421023725300.chn