8 bí quyết giúp trẻ em khỏe mạnh trong mùa hè oi ả

1. Giữ vệ sinh tay sạch sẽ: Sau khi chơi, đi vệ sinh và trước bữa ăn, hãy rửa tay cho bé để phòng ngừa bệnh tật.

2. Uống đủ nước: Trong thời tiết nắng nóng, bé dễ mất nước. Hãy khuyến khích bé uống nước thường xuyên.

3. Bổ sung hoa quả: Đa dạng loại trái cây trong chế độ ăn để bé nhận đủ dinh dưỡng, đặc biệt là cam, giúp tăng sức đề kháng.

4. Khuyến khích vận động: Trẻ nhỏ cần chơi để phát triển và giải phóng năng lượng.

Dù thời tiết nắng nóng, các mẹ vẫn nên cho bé hoạt động và chơi đùa, tránh để bé ngồi yên trong phòng điều hòa vì điều đó có thể khiến bé khó chịu. Nên tăng số lần tắm lên 2-3 lần/ngày để bé cảm thấy thoải mái hơn. Mặc cho bé quần áo thoáng mát, thay đồ thường xuyên và hạn chế đóng bỉm. Trong thời gian nắng nóng, bé có thể ăn ít hơn hoặc chỉ muốn ăn hoa quả, hãy tôn trọng sự lựa chọn của bé và đảm bảo bé uống đủ nước. Cuối cùng, đừng quên tiêm phòng cho trẻ để bảo vệ sức khỏe.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, tiêm chủng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ dưới 2 tuổi khỏi các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm. Vắc xin giúp hệ miễn dịch phát triển khả năng chống lại những bệnh có thể gây chết người. Các mẹ hãy nhớ cho con tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch. Chúc các bé luôn mạnh khỏe trong mùa hè này!

Source: https://afamily.vn/8-cach-giup-tre-song-khoe-trong-mua-he-nang-nong-gay-gat-20190703103830694.chn