8 Biện Pháp Thai Phụ Cần Thực Hiện Để Bảo Vệ Bản Thân và Thai Nhi Trước Covid-19, Giúp Đẩy Lùi Dịch Bệnh Hiệu Quả

Dịch Covid-19 đã gây ra lo lắng, đặc biệt cho phụ nữ mang thai do nguy cơ mắc bệnh cao. Việc nắm vững kiến thức và phòng bệnh là rất cần thiết. Dưới đây là 8 điều thai phụ cần làm để bảo vệ sức khỏe:

1. Chích ngừa vắc-xin Covid-19 đầy đủ.

2. Che miệng khi ho, hắt hơi.

3. Tránh không gian kín và nơi đông người.

4. Vệ sinh và khử trùng thường xuyên.

5. Đeo khẩu trang nơi công cộng.

6. Giữ khoảng cách 2 mét với người khác.

7. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.

8. Theo dõi sức khỏe hàng ngày và cảnh giác với triệu chứng ho, sốt.

Ngoài ra, cần cải thiện không khí trong nhà bằng cách mở cửa, sử dụng máy lọc không khí và hạn chế khách ra vào.

• Vệ sinh nhà cửa: Thường xuyên lau chùi các bề mặt như tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng.

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Lựa chọn thực phẩm cần thiết, tự nấu ăn, uống 2-3 lít nước/ngày, không dự trữ quá nhiều thức ăn, tránh cà phê, đồ uống có cồn và thực phẩm sống.

• Rèn luyện thể lực đều đặn nhưng không quá sức.

• Khám thai định kỳ để đảm bảo sức khỏe. Thực hiện tốt quy tắc 5K trong mùa dịch để bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.

Source: https://afamily.vn/8-dieu-thai-phu-phai-lam-de-bao-ve-ban-than-va-thai-nhi-khoi-covid-19-thuc-hien-thuong-xuyen-giup-day-lui-dich-benh-20220316142714198.chn