8 loại trái cây ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe nên thưởng thức vào mùa thu

Trong mùa thu, có nhiều lựa chọn trái cây ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. Bạn chỉ cần thêm chúng vào thực đơn hàng ngày. Dưới đây là một số trái cây và những ai nên hạn chế ăn:

1. Quả sung:

- Hạn chế cho người có lượng đường huyết thấp và người bị xuất huyết trực tràng hoặc âm đạo.

2. Quả lê:

- Hạn chế cho người bị bệnh dạ dày, vì ăn nhiều có thể gây khó tiêu.

3. Quả táo:

- Hạn chế cho người đang bị sâu răng, vì có thể làm tình trạng nặng thêm.

4. Quả kim quất:

- Hạn chế cho người bị tiểu đường và người bị sưng miệng, sưng nướu.

5. Quả nam việt quất

Người nên tránh ăn:

• Bệnh nhân dùng thuốc làm loãng máu: Quả nam việt quất chứa nhiều vitamin K, có thể làm giảm tác dụng của thuốc và tăng nguy cơ chảy máu.

• Người chuẩn bị phẫu thuật: Nên tránh ăn ít nhất 2-3 tuần trước khi phẫu thuật vì có thể làm chậm quá trình lành vết thương.

6. Quả hồng

Người nên tránh ăn:

• Người bị tiểu đường: Quả hồng có lượng đường cao.

• Người bị táo bón: Chất tanin trong hồng có thể gây khó tiêu hóa.

• Người đang đói bụng: Ăn lúc đói có thể gây kết tụ do tác dụng của axit dạ dày.

7. Quả nho

Người nên tránh ăn nhiều:

• Người bị bệnh đường ruột: Chất xơ trong nho có thể gây khó chịu.

• Người bị béo phì, tiểu đường: Nho có hàm lượng đường cao.

• Người bị viêm loét dạ dày: Nho chứa nhiều vitamin C.

• Người điều trị tăng huyết áp nên cẩn thận khi dùng nho với thuốc ức chế canxi vì có thể làm chậm chuyển hóa thuốc.

• Quả lựu có thể gây nguy hiểm cho trẻ em nếu ăn nhiều hạt, dẫn đến tắc ruột; do đó, không nên nuốt hạt lựu và người lớn cần nhai kỹ.

• Những người nên hạn chế ăn lựu bao gồm: người viêm dạ dày, người có vấn đề về răng miệng, người bị nóng trong, và bệnh nhân đái tháo đường.

Source: https://afamily.vn/8-loai-trai-cay-ngon-va-tot-nhat-cho-suc-khoe-nen-an-trong-mua-thu-20191003154454914.chn