8 lợi ích tuyệt vời của nước dưa leo đối với sức khỏe cơ thể

Khi khát, nước dưa leo là lựa chọn lý tưởng giúp tăng cường sức khỏe và độ ẩm cho da. Dưới đây là 3 lợi ích nổi bật của nước dưa leo:

1. Khử mùi hôi miệng: Nước dưa leo giúp hạ nhiệt trong dạ dày và tiêu diệt vi khuẩn, từ đó làm giảm hôi miệng hiệu quả.

2. Hỗ trợ quản lý cân nặng: Với lượng calo thấp (dưới 20 calo/cốc) và giàu chất xơ, nước dưa leo giúp kiềm chế cơn đói và duy trì cơ thể khỏe mạnh.

3. Cung cấp vitamin và khoáng chất: Dù là loại rau củ đơn giản, dưa leo vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Dưa leo chứa vitamin A, B6, C, magiê và canxi, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, dưa leo giúp giải nhiệt trong mùa hè, cảm giác sảng khoái hơn. Với lượng kali phong phú, dưa leo hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nó cũng có tác dụng detox nhờ chứa chất chống oxy hóa và vitamin C. Chất chống viêm fisetin trong dưa leo bảo vệ não bộ, trong khi silica giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa mụn.

Đắp mặt nạ dưa leo hàng tuần giúp da mịn màng, trắng sáng. Nguồn: Lifehack.

Source: https://afamily.vn/8-loi-ich-cuc-tot-cho-co-the-tu-nuoc-dua-leo-20150812024632152.chn