9 dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang suy giảm.

Nếu cơ thể bạn gặp các tình trạng dưới đây, đó là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang suy giảm nghiêm trọng.

1. Rụng tóc nhiều: Thường gặp ở nữ giới, có thể do áp lực tâm lý, nhiễm trùng da đầu, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc các bệnh lý khác. Nếu tóc rụng nhiều, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn.

2. Đau lưng: Ngoài chấn thương cơ bắp, đau lưng có thể chỉ dấu bệnh viêm bàng quang hoặc viêm quanh lưng. Nếu gặp triệu chứng này, hãy đến bệnh viện kiểm tra và thực hiện nội soi bàng quang nếu cần. Trong thời gian này, nên uống nhiều nước và tránh thực phẩm cay nóng, đồng thời điều trị viêm và thực hiện vật lý trị liệu.

Dùng dầu xoa bóp có thể giúp cải thiện đau lưng, mà có thể là triệu chứng của viêm bàng quang hoặc viêm vùng lưng. Nếu bạn dễ nổi cáu hơn bình thường, hãy kiểm tra tuyến giáp, vì rối loạn hormone có thể gây ra kích động, khó ngủ, sụt cân và rối loạn kinh nguyệt. Đau đầu cần kiểm tra huyết áp, đặc biệt ở phụ nữ 35-40 tuổi, và điều chỉnh thói quen ăn uống cùng tập thể dục là cần thiết để duy trì sức khỏe. Mắt sưng và thâm quầng có thể do mệt mỏi kéo dài.

Nếu thường xuyên xuất hiện các triệu chứng như đổ mồ hôi, sưng chân và chuột rút, bạn nên kiểm tra sức khỏe. Phụ nữ mắc sỏi thận cao gấp 1,5 lần nam giới, đặc biệt là những người có sức khỏe kém. Đổ mồ hôi nhiều có thể do rối loạn dây thần kinh thực vật; nếu thuốc an thần không hiệu quả, hãy đến bệnh viện. Sưng chân có thể là dấu hiệu của suy tĩnh mạch mãn tính, nên ăn nhiều rau xanh và tập luyện để phòng ngừa. Chuột rút có thể do thiếu canxi và vitamin D, vì vậy hãy bổ sung các thực phẩm như sữa, gan và hải sản.

Cảm thấy khát nước, sụt cân và thường xuyên buồn đi vệ sinh có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường, nên cần kiểm tra đường huyết. Nếu kết quả bình thường, nên hạn chế đồ ngọt và thực phẩm nhiều dầu mỡ. Cần chú ý đến dấu hiệu nguy hiểm trong khoảng thời gian rụng trứng.

Source: https://afamily.vn/9-dau-hieu-canh-bao-ban-dang-bi-suy-giam-suc-khoe-20130323081748635.chn