Á hậu Thúy Vân tự tin khoe dáng "nóng bỏng" trong trang phục bơi, khiến nhiều người ngỡ ngàng với thân hình sau 3 tháng sinh nở.

Á hậu Thúy Vân vừa chia sẻ loạt ảnh chụp cùng con trai trong chuyến nghỉ dưỡng tại Vũng Tàu. Trong bộ đồ bơi một mảnh màu tím than kẻ sọc trắng, cô khoe vóc dáng nuột nà sau khi sinh con chỉ hơn 3 tháng. Với thân hình mảnh mai và số đo hoàn hảo, Thúy Vân nhận được nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ, nhiều người thậm chí không thể tin cô mới sinh con. Những bức ảnh nhanh chóng thu hút sự chú ý và lượt thích, đặc biệt là các bà mẹ đang tìm kiếm bí quyết giảm cân sau sinh từ nàng hậu.

Thúy Vân, Á hậu Quốc tế 2015, đã chia sẻ về hành trình giảm cân sau sinh ấn tượng khi giảm 13kg chỉ sau 6 tuần. Dù giảm cân, cô vẫn sản xuất khoảng 3 lít sữa mỗi ngày nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đủ. Cô ăn uống đầy đủ, chia nhỏ bữa ăn để kiểm soát năng lượng, uống nhiều nước và chọn thực phẩm lành mạnh. Sau sinh, Thúy Vân nhanh chóng trở lại công việc và luôn xuất hiện rạng rỡ, khiến ai nấy đều trầm trồ vì vẻ đẹp của mình.

• Uống đủ vitamin, sắt, canxi để đảm bảo dinh dưỡng khi cho con bú.

• Ngủ đủ giấc và giảm tần suất hút sữa để có thời gian nghỉ ngơi.

• Nhờ người thân giúp chăm sóc bé để tránh căng thẳng và bảo vệ sức khỏe.

• Hút sữa 2-3 giờ mỗi ngày và 3-4 giờ ban đêm, xen kẽ cho bé bú bình và bú mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm cân và duy trì sức khỏe. Thúy Vân đã giảm cân nhanh chóng, vẫn hút 3 lít sữa mỗi ngày và chú trọng nghỉ ngơi để giữ sức khỏe và tinh thần tốt.

Source: https://afamily.vn/a-hau-thuy-van-dien-do-boi-khoe-dang-bong-mat-nguoi-nhin-khong-be-em-be-chac-co-nguoi-quen-co-vua-moi-de-hon-3-thang-20210220160754161.chn