Bà mẹ 35 tuổi với 5 con chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh để sở hữu vóc dáng quyến rũ.

Luyện tập để lấy lại vóc dáng sau sinh là mối quan tâm chung của nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, bất kể vóc dáng sau sinh thế nào, họ cũng thường nhận nhiều ý kiến trái chiều. Gần đây, ca sĩ Cheryl Cole đã chia sẻ hình ảnh sau sinh của mình trong bikini trên Instagram, khoe vòng 2 săn chắc khi đi du lịch ở Mallorca. Bức ảnh đã gây tranh cãi, với nhiều người cho rằng cô đang "sống ảo" vì khó có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng như vậy. Để phản bác lại nhận xét này, blogger Simone Gately đã lên tiếng bênh vực Cheryl.

Simone, 35 tuổi và là mẹ của 5 đứa trẻ đáng yêu, là một cây viết nổi tiếng ở Anh. Chị bày tỏ quan điểm rằng những ai chỉ trích cơ thể của Cheryl chỉ vì ghen tị. Simone khuyến khích Cheryl tự hào về cơ thể sau sinh của mình và không nên bận tâm đến lời bàn tán. Cô cũng ngưỡng mộ nỗ lực của Cheryl trong việc giảm cân và lấy lại vóc dáng. Với kinh nghiệm 5 lần sinh nở, Simone hiểu rõ những khó khăn và luôn tập luyện chăm chỉ mà không cần sự can thiệp của công nghệ hay y học. Chị dành thời gian hàng tuần để thực hiện 30 động tác khác nhau để giữ cơ thể khỏe mạnh.

Bà mẹ Simone đã lập tài khoản mạng xã hội để chia sẻ hành trình giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh, thu hút hàng chục nghìn lượt theo dõi từ các bà mẹ khác. Sau 5 lần mang thai, cô tăng gần 130kg và luôn nỗ lực tập luyện trong 12 tuần đầu sau sinh. Simone thực hiện nhiều bài tập khó và tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Mỗi ngày, cô bắt đầu bằng việc chạy bộ, làm việc nhà và tới phòng gym vào buổi trưa.

Buổi tối, tôi tự tập luyện tại nhà. Simone Gately, mẹ của 5 đứa trẻ, luôn đạt được kết quả ấn tượng với thân hình chuẩn mực, khiến nhiều bà mẹ khác ngưỡng mộ. Dù bận rộn chăm sóc con cái, cô thường tranh thủ tập luyện khi chơi đùa với trẻ. Việc bế con cũng giúp cô giảm cân hiệu quả. Niềm đam mê tập luyện của Simone đã truyền cảm hứng cho các con: Summer 10 tuổi, Chester 8 tuổi, Blossom 7 tuổi, India 6 tuổi và Minnie 3 tuổi, đều thích tập cùng mẹ. Điều này cho thấy việc làm đẹp sau sinh không khó, chỉ cần các mẹ kiên trì luyện tập và có chế độ ăn uống hợp lý. Nên không ngạc nhiên khi thấy những bà mẹ gợi cảm dù đã có con.

Thay vì ghen tị, hãy khen ngợi nỗ lực làm đẹp sau sinh của họ. Nguồn: DailymailInstagram.

Source: https://afamily.vn/ba-me-35-tuoi-co-5-con-chi-cach-giam-can-sau-sinh-de-so-huu-than-hinh-van-nguoi-me-20170923101034524.chn