Bà mẹ 4 con lột xác ngoạn mục sau sinh: Không chỉ giảm cân, còn nhờ bí quyết đặc biệt này!

Vài tháng trước, chúng ta từng ngưỡng mộ cô Lure Hsu, người phụ nữ 41 tuổi vẫn trẻ trung nhờ chăm chỉ bôi kem chống nắng. Tại Đài Loan, cũng có một người phụ nữ 41 tuổi khác, mẹ của 4 con, vẫn xinh đẹp như gái đôi mươi dù từng tăng cân sau sinh. Cô không tiết lộ tên thật mà chỉ được biết đến với nickname Mark Mama, theo tên con trai cô. Câu chuyện của cô truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ khác nhờ sự lột xác phong cách ấn tượng. Năm 2011, sau khi sinh con trai út Mark, cô từng nặng 81kg, cảm thấy chậm chạp và mệt mỏi, không thể mặc vừa những bộ đồ yêu thích.

Cô Mark Mama chia sẻ rằng việc sinh con đã khiến cô mắc chứng trầm cảm sau sinh. Hình ảnh của cô vào năm 2011, sau khi sinh con trai út, trái ngược hoàn toàn với hiện tại. Để cải thiện tình trạng này, cô đã quyết tâm thay đổi cuộc sống, xây dựng quy định nghiêm ngặt về làm đẹp, chăm sóc da, tập luyện và dinh dưỡng. Cô tin rằng không cần nhiều sản phẩm, chỉ cần phù hợp và tập trung vào vấn đề da. Cô đặc biệt chú trọng đến kem chống nắng có SPF cao, ưu tiên loại vật lý vì hiệu quả bảo vệ tốt hơn. Về dưỡng da, cô sử dụng sản phẩm nhẹ, giàu chiết xuất tự nhiên và luôn bảo vệ mắt bằng mũ và kính râm khi ra ngoài.

Để giảm cân, Mark Mama chăm chỉ tập thể dục, bắt đầu với 30 phút đi bộ mỗi sáng, sau đó thêm nhảy, bơi, yoga và đạp xe. Hiện tại, cô sử dụng đồng hồ để theo dõi thời gian và calo tiêu thụ. Cô cũng chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh, chọn thực phẩm kiêng chứa ngũ cốc nguyên cám, ít béo và giàu chất xơ. Bữa ăn chính của cô thường ít tinh bột, tập trung vào rau quả tươi và salad. Ngoài ra, phong cách thời trang trẻ trung với áo phông, quần short và phụ kiện màu sắc giúp cô giữ được vẻ trẻ trung dù đã có 4 con.

Dưới đây là một số hình ảnh mới nhất của mẹ trẻ này.

Source: https://afamily.vn/khong-chi-nho-giam-can-ba-me-4-nay-da-lot-xac-ngoan-muc-sau-sinh-con-nho-bi-quyet-nay-nua-2017090123591539.chn