"Bà mẹ 'lột xác' ngoạn mục sau sinh, được ví như 'vịt hóa thiên nga'"

Sinh nở thường là bước ngoặt khiến mẹ bỉm có thể trở nên xinh đẹp hơn hoặc xập xệ đi. Nhiều mẹ, như chị Dung Hà 29 tuổi ở Biên Hòa, Đồng Nai, đã chuẩn bị kỹ lưỡng để "lột xác" sau sinh. Dù đã là mẹ hai con, chị Hà vẫn rạng rỡ và có vóc dáng nuột nà, khiến nhiều người nhầm là gái chưa chồng. Điều này là thành quả của sự nỗ lực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp sau sinh. Chị Hà nhấn mạnh rằng, sau khi sinh, mẹ phải đối mặt với nhiều áp lực, từ cơ thể đến tâm lý, và cần có kế hoạch làm đẹp cụ thể để không rơi vào tình trạng bỏ bê bản thân.

Chị Hà đã chuẩn bị sẵn các nguyên liệu làm đẹp và bồi bổ sức khỏe từ trước khi sinh. Sau lần mang thai đầu tiên không chăm sóc bản thân, sau khi sinh, chị quyết tâm thay đổi. Chị bắt đầu uống bột tam thất với mật ong sau 5 ngày sinh để bổ máu và đẩy sản dịch. Chị uống 2 muỗng cafe vào buổi sáng trước bữa ăn. Sau 2 tuần, chị còn uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc sữa tươi 2 lần mỗi ngày để làm đẹp da và giảm cân. Chị cũng đắp mặt với hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa chua 2 lần mỗi tuần và thấy da trắng mịn hơn. Sau khi sinh lần 1, chị trở nên xinh đẹp và quyết tâm áp dụng những kinh nghiệm cho lần sinh thứ 2, trong đó có việc uống chè vằng để lợi sữa và giảm cân.

Chị Hà chia sẻ rằng nhờ uống chè vằng đều đặn, chị có rất nhiều sữa, đủ cho con ti mà không cần sữa ngoài. Cả hai lần sinh, chị đều áp dụng cách này và các con đều lên cân tốt. Để giảm vòng 2 nhanh chóng, sau sinh mổ 1 tuần, chị dùng 2kg muối hột rang khô cùng với ngải cứu, gừng và nghệ, cho vào túi vải chườm lên bụng. Chị kiên trì thực hiện mỗi ngày 20 phút trong 2 tháng, giúp vòng eo giảm còn 63cm. Ngoài ra, chị còn dùng rượu gừng nghệ để massage bụng, không chỉ giảm mỡ mà còn làm da bụng trắng sáng và giảm vết thâm do rạn.

Chị Hà khuyên các chị em nên đeo gen bụng để giảm kích cỡ vòng bụng, nhưng chỉ sau khi hết sản dịch, ít nhất 2 tháng sau sinh. Đối với mẹ sinh mổ, vết thương phải lành hoàn toàn và có thể đi lại thoải mái. Nên đeo gen 3-4 tiếng mỗi ngày, chọn loại cotton để hạn chế kích ứng, không nịt quá chặt và ít nhất 1 tiếng sau khi ăn. Chị Hà và con gái rất nổi bật tại tiệc, nhờ chăm sóc bản thân tốt. Một bí quyết khác của chị là xông hơi toàn thân và vùng kín, giúp phục hồi sức khỏe và làm sạch. Chị thường xông hơi toàn thân 2 lần mỗi tuần, mỗi lần 20 phút bằng một chiếc lều xông hơi.

Sau khi xông hơi, mình sử dụng nước lá để gội đầu và tắm lại mà không tráng nước lã, sau đó lau khô và mặc quần áo kín gió. Để xông hơi vùng kín, mình dùng ghế có lỗ ở giữa, ngồi lên trên nồi nước sôi trong khoảng 15 phút mỗi ngày. Chị Hà, mẹ hai con, chia sẻ rằng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn giúp giảm cân hiệu quả. Chị chỉ ăn vừa đủ, hạn chế món hầm để tránh tăng cân nhanh. Chị cũng mua tổ yến chưng đường phèn 2 lần một tuần để tăng chất lượng sữa. Đặc biệt, chị lưu ý rằng cần mặc áo ngực khi cho con bú để giữ vòng 1 đẹp và không bị chảy xệ.

Để có tư thế cho con bú đúng, mẹ nên ngồi thoải mái, bế con sao cho mặt bé đối diện với vú mẹ, đầu và thân thẳng hàng. Miệng bé cần há to và ngậm hết vùng quầng ngực để sữa dễ ra. Mẹ nhớ cho bé bú hết bên này trước khi chuyển sang bên ngực khác.

Source: https://afamily.vn/lot-xac-hoan-toan-sau-sinh-ba-me-nay-duoc-moi-nguoi-vi-nhu-vit-hoa-thien-nga-20180612201011054.chn