Bác sĩ cảnh báo: Tránh xa loại kem chống nắng này, vừa tốn tiền vừa không ngăn ngừa lão hóa da!

Kem chống nắng là sản phẩm thiết yếu trong chăm sóc da, giúp bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong mùa Hè. Bạn nên bôi kem chống nắng hàng ngày và chọn loại có chỉ số bảo vệ phổ rộng (broad spectrum) để bảo vệ cả tia UVB và UVA. Dù kem có SPF cao nhưng không phổ rộng vẫn không đủ hiệu quả. Bác sĩ David Kim và Joshua Zeichner khuyên nên chọn sản phẩm có SPF 15 nhưng chống nắng phổ rộng thay vì SPF cao mà không bảo vệ tia UVA.

Bác sĩ da liễu Joshua Zeichner cho biết, ánh sáng UVB có bước sóng từ 290nm đến 320nm, có thể gây cháy nắng và sạm da. Ánh sáng UVA, với bước sóng từ 320nm đến 400nm, chiếm khoảng 95% lượng tia UV chiếu vào da, làm tăng lão hóa, hình thành nếp nhăn và nguy cơ ung thư da. Cả UVA và UVB đều gây hại cho da, vì vậy cần chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ. Nên chọn kem có chỉ số SPF tối thiểu là 30, vì chỉ số SPF cao hơn từ 30 không có nhiều khác biệt trong khả năng bảo vệ.

Nếu bạn thường xuyên hoạt động, ra nhiều mồ hôi hoặc tham gia các hoạt động dưới nước, hãy chọn kem chống nắng có khả năng chống thấm nước, được ghi chú là "water resistant" với thời gian bảo vệ da từ 40 đến 80 phút. Nên thoa kem ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài để kem ổn định và tạo lớp màng bảo vệ. Nếu ra ngoài ngay sau khi thoa, kem chưa kịp ổn định sẽ dễ bị trôi. Đừng quên tẩy trang vào mỗi tối để làm sạch cặn kem, nếu không, các thành phần chống nắng có thể tích tụ trong lỗ chân lông và gây mụn, nhất là với kem chống thấm nước.

Source: https://afamily.vn/bac-si-khuyen-ban-dung-mua-loai-kem-chong-nang-nay-phi-tien-ma-da-van-lao-hoa-nhu-thuong-20220624155045831.chn