Bất kể giới tính, vùng cơ thể này càng được giữ gìn sạch sẽ thì tuổi thọ càng cao.

Một cách giúp con người duy trì sức khỏe mà nhiều người có thể không biết là vệ sinh răng miệng. Nghiên cứu cho thấy sức khỏe răng miệng có liên quan đến tuổi thọ; cụ thể, người 70 tuổi vẫn còn ít nhất 20 chiếc răng sẽ sống lâu hơn những người có ít hơn 20 chiếc. Miệng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, với hàng trăm loài sinh sống. Vệ sinh răng miệng không chỉ bảo vệ răng mà còn ngăn ngừa các bệnh như viêm nội mạc tim, khi vi khuẩn có thể xâm nhập vào máu qua vết thương hoặc nướu chảy máu.

2. Bệnh tim mạch: Nghiên cứu cho thấy vi khuẩn miệng có liên quan đến bệnh tim mạch, mặc dù cơ chế chưa rõ ràng. Vi khuẩn này có thể gây thuyên tắc động mạch, dẫn đến nhiều bệnh tim mạch.

3. Bệnh tiểu đường: Vi khuẩn gây hại từ bệnh răng miệng có thể phá hủy insulin và làm tăng đường huyết, dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường cần chú ý nếu có vấn đề về miệng.

4. Loãng xương: Ít người biết rằng loãng xương có liên quan đến sức khỏe răng miệng. Thực tế, viêm nha chu và loãng xương ảnh hưởng lẫn nhau.

Viêm nha chu mãn tính có thể làm tăng viêm và dẫn đến loãng xương, gây giảm độ cứng của xương và tăng viêm nha chu. Phụ nữ mang thai dễ gặp vấn đề sức khỏe răng miệng do hormone cao, có thể dẫn đến sinh non và trẻ nhẹ cân. Bảo vệ sức khỏe răng miệng có thể ngăn ngừa nhiều bệnh và kéo dài tuổi thọ. Để cải thiện sức khỏe răng miệng, nên đánh răng hai lần một ngày và sử dụng chỉ nha khoa sau bữa ăn.

Để duy trì sức khỏe răng miệng, hãy đánh răng hai lần mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nên vệ sinh răng miệng với nha sĩ mỗi sáu tháng để loại bỏ cao răng và giảm vi khuẩn. Tránh chia sẻ bàn chải đánh răng để ngăn ngừa nhiễm trùng chéo.

Source: https://afamily.vn/bat-ke-la-nam-hay-nu-vung-co-the-nay-cang-sach-se-thi-cang-song-tho-20200327202600448.chn