Bên cạnh vitamin C, làn da lão hóa cần thêm thành phần này để duy trì độ căng mịn và mềm mại.

Khi nói đến vitamin cho da lão hóa, nhiều người nghĩ ngay đến vitamin A, B, C, E, D. Vitamin C giúp làm sáng và chống lão hóa, vitamin E giữ ẩm và bảo vệ da, vitamin A tẩy tế bào chết và ngừa mụn. Tuy nhiên, một loại vitamin quan trọng khác mà ít người chú ý là Vitamin F. Trên thực tế, Vitamin F không phải là vitamin mà là chất béo, bao gồm axit alpha-linolenic (ALA) và axit linoleic (LA). ALA, một loại omega 3, rất có ích cho làn da, đặc biệt trong việc củng cố hàng rào bảo vệ da trước tác động của môi trường.

Vitamin F cải thiện cấu trúc và chức năng hàng rào biểu bì, giúp giữ ẩm và giảm khô da. Bác sĩ Lian Mack cho biết những người có da khô hoặc tổn thương sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt khi sử dụng vitamin F. Nó không chỉ khóa ẩm mà còn ngăn ngừa độc tố, sửa chữa khuyết điểm và phục hồi kết cấu da, giảm viêm, dị ứng và lão hóa. Khi tuổi tác tăng, da dễ yếu hơn và xuất hiện nứt nẻ do thiếu chất béo. Bổ sung vitamin F, qua đường uống hoặc bôi, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Vitamin F thường có trong sản phẩm chăm sóc da vì nó hỗ trợ sự phát triển của ceramides, thành phần quan trọng trong hàng rào bảo vệ da.

Nếu bạn có làn da lão hóa, khô và thô sần, hãy bổ sung sản phẩm chứa vitamin F vào quy trình chăm sóc da. Vitamin F dễ kết hợp với các sản phẩm khác mà không cần bảo quản nghiêm ngặt như vitamin C. Bạn có thể tìm thấy vitamin F trong nhiều dạng sản phẩm như serum, dầu dưỡng và kem. Ngoài ra, thực phẩm như dầu thực vật, rau lá xanh, hạt, đậu, lòng đỏ trứng, bơ thực vật, sữa chua, và các loại cá cũng là nguồn cung cấp vitamin F hiệu quả, giúp bảo vệ và củng cố hàng rào bảo vệ da từ bên trong.

Source: https://afamily.vn/ngoai-vitamin-c-nang-da-lao-hoa-con-can-them-thanh-phan-nay-de-da-cang-min-muot-mat-20220817120344455.chn