Bí quyết giữ vóc dáng sexy ở tuổi 71 của danh ca Cher

Tại Giải thưởng Âm nhạc Billboard 2017, Cher gây bất ngờ với vẻ ngoài xinh đẹp ở tuổi 71. Nữ danh ca tự tin diện bộ đồ xuyên thấu, khoe thân hình săn chắc. Cher chia sẻ bí quyết giữ gìn tuổi trẻ là tập plank 5 phút mỗi ngày và chăm sóc sức khỏe bằng cách tập thể dục thường xuyên. Bà thậm chí đã viết sách và tạo video hướng dẫn về việc này. Năm 2010, Cher cũng chia sẻ rằng để giữ dáng, bà phải tập gấp đôi thời gian ở phòng gym.

Bà Cher luyện tập 5 ngày mỗi tuần dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, không cho phép tuổi tác trở thành lý do lười biếng. Ở tuổi 71, bà tự tin khoe hình thể trong bộ đồ sexy. Ngoài gym, bà còn tích cực lướt sóng và chơi quần vợt. Về chế độ ăn, bà hạn chế thịt đỏ, tránh chất béo và hiếm khi uống rượu. Cher, ca sĩ và diễn viên nổi tiếng người Mỹ, nổi bật với âm nhạc và phong cách thời trang độc đáo. Thời trẻ, bà cao 1,74 m, nặng 61 kg và có số đo 3 vòng 91-66-91 cm.

Source: https://vnexpress.net/bi-quyet-giu-voc-dang-sexy-o-tuoi-71-cua-danh-ca-cher-3589458.html