Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản, giúp chị em trẻ ra cả chục tuổi

Rửa mặt bằng nước vo gạo giúp bảo vệ da khỏi lão hóa nhờ vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước gạo lâu nay. Để làm nước gạo lên men tại nhà, bạn có thể thực hiện như sau: rửa sạch nửa chén gạo, ngâm trong 2 chén nước 15 phút, sau đó lọc và để nước ở nhiệt độ phòng 1-2 ngày cho đến khi có mùi hơi chua. Pha loãng nước gạo với 1-2 cốc nước để rửa mặt và xả tóc. Cám gạo cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tẩy tế bào chết và chăm sóc da mịn màng.

Người Nhật sử dụng bột cám gạo để điều trị da, chống lão hóa, trị mụn, và làm da săn chắc. Bạn có thể tự làm mặt nạ cám gạo bằng cách đun sôi gạo trong nước, lọc lấy nước, sau đó trộn gạo với sữa, mật ong để tạo hỗn hợp dính, đắp lên mặt và rửa lại bằng nước gạo. Nước vo gạo giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng; người Nhật thường ăn hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, rong biển và các món từ đậu nành lên men như súp miso và trà xanh để duy trì sức khỏe và vẻ trẻ trung.

• Ăn có chừng mực thực phẩm từ động vật.

• Giảm thiểu thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ và tinh bột.

Source: https://afamily.vn/bi-quyet-lam-dep-cua-phu-nu-nhat-ban-giup-chi-em-tre-ra-ca-chuc-tuoi-20220728125832117.chn