"Bổ sung nước hầm xương hàng ngày: Bí quyết làm đẹp da từ nàng mẫu Úc, được ví như 'Botox tự nhiên'"

Jesinta Franklin, người mẫu và dẫn chương trình nổi tiếng tại Úc, từng giành Hoa hậu Hoàn vũ Úc 2010, chia sẻ về việc bổ sung nước hầm xương và nước hầm gà hàng ngày. Cô cho biết nước hầm gà ấm rất thơm ngon và bổ dưỡng, chứa nhiều collagen giúp da dẻ căng bóng. Franklin thường nấu nước hầm gà và đông lạnh thành viên đá để thêm vào sinh tố buổi sáng. Cô khuyên nên sử dụng nguyên liệu tự nhiên thay vì bột pha sẵn, vì nước hầm xương rất tốt cho tóc, da, móng tay và sức khỏe đường ruột. Mỗi thứ Hai, cô mua gà hữu cơ và nấu trong nồi chậm để có nước dùng cho cả tuần.

Để giữ gìn làn da và vóc dáng, Jesinta Franklin có những bí quyết riêng. Cô bắt đầu ngày mới với bánh mì nướng, nửa quả bơ, một quả trứng luộc và một cốc sinh tố rau củ. Thỉnh thoảng, cô thay đổi bữa sáng bằng sữa chua ngâm yến mạch hoặc sữa chua với hạt và trái cây. Về chế độ tập luyện, cô chọn yoga, bơi lội và các bài tập cardio đốt mỡ cùng huấn luyện viên.

Source: https://afamily.vn/bo-sung-nuoc-ham-xuong-hang-ngay-de-dep-da-nang-mau-nuoc-uc-con-uu-ai-goi-day-la-botox-tu-nhien-20190829144812994.chn