Bữa ăn thịnh soạn lúc 1h sáng của Dwayne Johnson
Cheat meal là bữa ăn gian lận mà người tập gym có thể thưởng thức sau thời gian kiêng khem để tăng động lực. Thay vì đồ ăn nhanh, Dwayne "The Rock" Johnson chọn sushi làm cheat meal vào lúc 1h sáng, như trong bức ảnh anh đăng trên Instagram với hai đĩa sushi đầy cá ngừ, cá hồi và tôm. Ngoài sushi, anh cũng thưởng thức bánh kếp chocolate chuối, bánh quy chocolate và bánh kẹp thịt gà tây. Johnson cho rằng cheat meal của anh rất đặc biệt vì nó là phần thưởng cho sự nỗ lực làm việc.
Dwayne "The Rock" Johnson, cao 1,96 m và nặng 118 kg, tự hào về những bữa cheat meal hoành tráng của mình trên Instagram. Xuất thân từ võ sĩ đô vật, anh đã trở thành ngôi sao Hollywood nhờ các bộ phim hành động. Để giữ thân hình "khủng", Johnson tập gym tích cực và ăn uống lành mạnh, sở hữu phòng gym riêng và mang theo 18 tấn thiết bị khi đi xa. Theo tạp chí Muscle and Fitness, anh ăn 7 bữa mỗi ngày, tiêu thụ khoảng 5.000 calo và 4,5 kg thực phẩm, trong đó chỉ riêng tiền mua cá đã tiêu tốn 1.400 USD.



![]()
Source: https://vnexpress.net/bua-an-thinh-soan-luc-1h-sang-cua-dwayne-johnson-3813207.html