Bước vào tuổi 30, phụ nữ cần lưu ý không được bỏ qua các xét nghiệm quan trọng này.

Phụ nữ tuổi 30 không chỉ thay đổi về tâm lý mà còn về sinh lý, dễ mắc bệnh phức tạp. Do đó, họ cần chú trọng sức khỏe và kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm bệnh tật. Ung thư cổ tử cung là một trong những ung thư phổ biến nhất, đặc biệt ở phụ nữ từ 35 đến 55 tuổi, do virus HPV gây ra và có thể phòng ngừa. Khuyến cáo phụ nữ trung niên nên thực hiện xét nghiệm PAP hàng năm để tầm soát ung thư cổ tử cung.

Nếu có vấn đề về viêm nhiễm phụ khoa như khí hư bất thường hay viêm âm đạo, cần đi khám và điều trị kịp thời để tránh bệnh nặng hơn. Ngoài ra, phụ nữ nên giữ vệ sinh vùng kín, quan hệ tình dục lành mạnh và sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.

Về ung thư vú, từ tuổi 30, phụ nữ nên tự kiểm tra ngực hàng tháng để phát hiện bất thường. Nếu có đau ngực hoặc tiền sử gia đình mắc ung thư vú, cần đi khám sớm. Phụ nữ sinh con muộn, nghiện thuốc lá, bia rượu và trên 40 tuổi có nguy cơ cao mắc ung thư vú, do đó cần duy trì lối sống lành mạnh và đi khám định kỳ.

Estrogen, nội tiết tố chính của phụ nữ, ảnh hưởng lớn đến chuyển hóa lipid và mạch máu. Phụ nữ từ 15-45 tuổi thường có triglyceride thấp hơn nam giới, nhưng sau tuổi trung niên, đặc biệt là giai đoạn mãn kinh, mức triglyceride và cholesterol xấu tăng cao, dẫn đến rối loạn mỡ máu, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và xơ vữa động mạch. Để phòng tránh mỡ trong máu, phụ nữ trên 30 tuổi cần duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng, bổ sung omega-3 và vitamin K2, đồng thời hạn chế thực phẩm chiên rán, ưu tiên đồ luộc, hấp. Phụ nữ cũng dễ bị loãng xương hơn nam giới sau tuổi 30, cần kiểm tra định kỳ 5 năm một lần, vì có thể mất 30% khối lượng xương trong 5 năm đầu mãn kinh.

Phụ nữ nhẹ cân và có khối lượng xương thấp có nguy cơ cao mắc các vấn đề về xương. Nếu mật độ xương thấp, cần làm thêm xét nghiệm để đo tốc độ mất xương. Phụ nữ ngoài 30 nên bổ sung canxi và Vitamin D, kết hợp tập thể dục đều đặn để cải thiện sức khỏe xương.

Người mắc tiểu đường có nguy cơ đột quỵ và đau tim cao gấp 5 lần so với người bình thường, đồng thời dễ gặp các vấn đề về thị lực, mạch máu và thần kinh. Phụ nữ béo phì và mang thai cần thực hiện xét nghiệm sàng lọc tiểu đường định kỳ sau 30 tuổi để kiểm soát nguy cơ và biến chứng.

Phụ nữ trên 30 tuổi cũng có nguy cơ cao mắc rối loạn tuyến giáp, vì vậy nên làm xét nghiệm máu định kỳ để kiểm tra hormone kích thích tuyến giáp.

Rối loạn tuyến giáp, dù hoạt động quá mạnh hay quá yếu, có thể gây ra mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, lo âu, chán nản, thay đổi vị giác, giảm ham muốn tình dục, kém tập trung, da khô, tim đập nhanh, và làm móng tay, tóc yếu và dễ gãy.

Source: https://afamily.vn/buoc-sang-tuoi-30-bang-moi-gia-phu-nu-khong-duoc-bo-qua-cac-xet-nghiem-quan-trong-nay-20170327135936934.chn