Các câu hỏi phổ biến về sức khỏe tim mạch và lời giải đáp từ chuyên gia

Bác sĩ tim mạch Suzanne Steinbaum tại New York cho biết bệnh tim mạch, bao gồm cao huyết áp và đột quỵ, là nguyên nhân tử vong hàng đầu thế giới. Dự đoán đến năm 2035, 45% người trưởng thành ở Mỹ sẽ mắc bệnh này, tiêu tốn 1 nghìn tỷ đô la hàng năm. Tuy nhiên, 80% trường hợp bệnh tim có thể phòng ngừa. Bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thảo luận với chuyên gia y tế để phát hiện và ngăn ngừa bệnh kịp thời. Để có trái tim khỏe mạnh, lối sống là yếu tố quyết định; việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen vận động đều rất quan trọng.

Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho tim mạch nhờ chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn từ hạt và dầu ô liu, cùng với chất xơ từ đậu, trái cây và rau củ. Bác sĩ Suzanne khuyên nên kết hợp tập thể dục để phòng ngừa bệnh tim, với ít nhất 40 phút hoạt động vừa phải mỗi tuần. Nếu không thích chạy hay đạp xe, có thể thay thế bằng việc sử dụng cầu thang bộ hoặc đi bộ nhanh. Các yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim bao gồm hút thuốc, huyết áp cao, tiền sử bệnh mạch vành, và mức cholesterol HDL thấp.

Các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, chế độ ăn uống, mức độ vận động và tâm lý có thể gây ra tình trạng bệnh. Nhận biết nguy cơ cao mắc bệnh sẽ giúp bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa như tập thể dục và nghỉ ngơi để giảm căng thẳng.

Kiểm tra cholesterol là cần thiết vì cholesterol cao làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Theo bác sĩ Suzanne, xét nghiệm cholesterol là cách chính xác để biết tình trạng của bạn, đặc biệt vì nó thường không có triệu chứng. Sau 19 tuổi, bạn nên kiểm tra cholesterol 4-6 năm một lần hoặc thường xuyên hơn nếu có tiền sử bệnh mạch vành.

Để giảm cholesterol, hãy thảo luận với bác sĩ về phương pháp điều trị phù hợp. Bác sĩ Suzanne cũng cho biết, thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục có thể cải thiện cholesterol trong vòng 6 tuần.

Nếu cholesterol xấu LDL vẫn cao sau 3 tháng, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc, thường là statin, giúp ngăn chặn sản xuất cholesterol trong gan và loại bỏ dư thừa ra khỏi máu. Có nhiều loại statin, và bác sĩ sẽ kê toa phù hợp với từng bệnh nhân. Ví dụ, LIVALO pitavastatin là lựa chọn tốt cho những người dùng thuốc chẹn canxi. Tuy nhiên, thuốc không thể thay thế cho chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục; chúng chỉ hỗ trợ trong việc kiểm soát cholesterol khi không thể tự nhiên. Bác sĩ khuyến cáo cần theo dõi định kỳ và điều trị theo hướng dẫn chuyên gia. Việc dùng thuốc lâu dài để kiểm soát cholesterol phụ thuộc vào từng trường hợp.

Statin được sử dụng khi chế độ ăn uống và tập thể dục không hiệu quả trong việc giảm cholesterol. Nó nên được coi là một công cụ bổ sung bên cạnh chế độ ăn và tập luyện. Quan trọng nhất là tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, bao gồm cả việc sử dụng thuốc.

Source: https://afamily.vn/nhung-cau-hoi-thuong-gap-ve-suc-khoe-tim-mach-va-loi-giai-dap-den-tu-chuyen-gia-20210917150632292.chn