"Các triệu chứng nguy hiểm phổ biến trong mùa hè và biện pháp phòng ngừa cần biết"

Thời tiết nắng nóng mùa hè có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một trong số đó là chuột rút, thường xảy ra ở những người hoạt động nhiều ngoài trời. Nguyên nhân chủ yếu là do mất nước. Để phòng tránh, cần uống đủ nước, duy trì chế độ ăn hợp lý và tránh đồ uống có cồn. Ngất xỉu cũng là hiện tượng phổ biến vào mùa hè.

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng kiệt sức do nắng nóng là do cơ thể chưa thích ứng với nhiệt độ cao hoặc thiếu máu lên não do vận động đột ngột. Mất nước cũng làm tăng nguy cơ này. Chuyên gia Yvonne Bohn cảnh báo rằng hiện tượng này có thể gây mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, ngất xỉu, và thậm chí tử vong. Khi thấy người bị ngất do nắng nóng, hãy đưa họ vào bóng râm, kê cao chân và chườm mát. Ngay sau khi họ tỉnh lại, cần cho họ uống nước. Nếu người bệnh bất tỉnh và sốt cao, cần đưa họ đến cơ sở y tế gần nhất. Kiệt sức do nhiệt thường gặp ở vận động viên, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và trẻ em, xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao, dẫn đến tăng thân nhiệt.

Khi cơ thể mất nhiều nước mà không được bù đắp kịp thời, có thể dẫn đến sốc với các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, đổ mồ hôi, da nhợt nhạt, tim đập nhanh, chóng mặt, buồn nôn, và co cơ. Nếu gặp triệu chứng này, cần dừng hoạt động, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, uống nước, và chườm mát. Cởi bỏ trang phục không cần thiết hoặc tắm vòi sen cũng giúp hạ nhiệt. Trong trường hợp nghiêm trọng, như sốt cao, cần tìm sự trợ giúp y tế. Kiệt sức do nhiệt là phổ biến nhất, trong khi sốc nhiệt là nguy hiểm nhất và có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Sốc nhiệt thường xảy ra khi hoạt động lâu trong nắng mà không bổ sung nước, dẫn đến mất cân bằng hệ thống tuần hoàn và điều hòa thân nhiệt.

Triệu chứng say nắng gồm sốt cao, buồn nôn, huyết áp tăng và da ửng đỏ. Khi gặp trường hợp này, cần gọi cứu thương ngay và cởi bớt trang phục để giảm nhiệt. Nếu điều trị kịp thời, cơn sốc nhiệt sẽ không gây hậu quả nghiêm trọng. Nguồn: Womenshealth.

Source: https://afamily.vn/nhung-trieu-chung-nguy-hiem-thuong-gap-vao-mua-he-va-cach-phong-tranh-ban-can-phai-nam-ro-20170715120701937.chn