Cách chăm sóc da mùa hanh khô đơn giản mà hiệu quả kinh ngạc

Trong mùa hanh khô, các bệnh da liễu như viêm da, ngứa, viêm da dị ứng và chàm dễ xuất hiện. Đặc biệt, viêm da ứ trệ thường xuất hiện ở cổ chân và cẳng chân, gây ngứa, thô ráp, đỏ sần và mụn nước. Nếu gãi mạnh, da có thể bị tổn thương nặng. Viêm da do liên cầu khuẩn có triệu chứng đỏ da, mụn nước và cảm giác lạnh. Người bệnh cần đến cơ sở y tế để được điều trị bằng thuốc bôi và kháng sinh. Chàm không tiết bã nhờn gây ra da khô, nứt nẻ và ngứa rát.

Để chăm sóc da trong mùa hanh khô, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, bao gồm thực phẩm giàu vitamin và nước. Dưa hấu là một lựa chọn tốt. Nên ăn thịt nạc, hạn chế thực phẩm béo, và bổ sung vitamin A từ cà rốt, gan bò, trứng, và dầu cá, cùng với thực phẩm giàu sắt để hỗ trợ sức khỏe da.

Nên bổ sung nhiều rau xanh và vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, quýt, dưa hấu, cà chua, vì vitamin C giúp lành vết nứt da. Uống đủ nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày, ưu tiên nước lọc và nước ép trái cây tươi để thanh lọc cơ thể và cung cấp vitamin cho da. Tránh thực phẩm cay nóng như cà phê, ớt, đồ chiên. Sử dụng kem giữ ẩm thường xuyên để ngăn ngừa khô da, và tăng cường bôi kem nếu cảm thấy ngứa hoặc khó chịu. Khi ra ngoài, đeo khẩu trang, kính, mũ để bảo vệ da khỏi bụi và gió. Không tắm quá lâu (10 phút là đủ), chỉ nên tắm bằng nước ấm và dùng xà phòng trung tính. Sau khi tắm, lau khô bằng khăn mềm và bôi kem giữ ẩm trong 3 phút để giữ độ ẩm cho da.

Source: https://kenh14.vn/cach-cham-soc-da-mua-hanh-kho-don-gian-ma-hieu-qua-kinh-ngac-215241130160128518.chn