Cách chăm sóc da nhờn trong mùa hè

1. Nguyên nhân da nhờn: Da gồm ba lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Tuyến bã nhờn chủ yếu nằm ở lớp trung bì, tập trung nhiều ở mặt và đầu, có nhiệm vụ tiết chất nhờn giữ da mịn màng. Da nhờn thường bóng, dễ bị mụn, và tóc bết do yếu tố di truyền, chế độ sinh hoạt, ăn uống và căng thẳng. Việc lạm dụng mỹ phẩm, uống thuốc tránh thai và chăm sóc da không đúng cách cũng làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn.

2. Cách điều trị da nhờn: Vào mùa hè, mồ hôi và bụi bẩn làm tình trạng da nhờn nặng hơn. Để cải thiện, cần loại bỏ bã nhờn dư thừa trên bề mặt da mà không làm hại lớp chất béo tự nhiên của da. Da nhờn thường bóng, lỗ chân lông to và dễ bị mụn.

Da bình thường có pH acid khoảng 5.4 đến 5.7, giúp bảo vệ khỏi vi khuẩn nhờ vào chất nhờn từ tuyến bã nhờn và mồ hôi. Chăm sóc da không đúng cách có thể làm mất cân bằng pH, gây viêm nhiễm và mụn. Do đó, cần hạn chế mức độ nhờn mà không loại bỏ hoàn toàn. Nguyên tắc cơ bản là giữ da sạch sẽ, hạn chế mỹ phẩm kích ứng, đặc biệt cho da nhờn mụn. Nhiều sản phẩm cho da nhờn hiện có trên thị trường, nhưng tốt nhất là rửa mặt bằng nước ấm và dùng kem chống nắng phù hợp khi ra ngoài.

Để hạn chế khói bụi bám lên da, hãy đeo khẩu trang, mặc quần áo dài và đội mũ rộng vành. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước và hạn chế thức ăn nhanh, đồ uống có ga cùng thực phẩm nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ và sữa. Nếu da quá nhờn hoặc mụn trứng cá nặng, hãy gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn. Rửa mặt bằng nước ấm giúp giảm nhờn. Đắp mặt nạ đất sét hoặc than hoạt tính 1-2 lần/tuần để hấp thụ nhờn và bụi bẩn, nhưng cần chọn sản phẩm chất lượng để tránh kích ứng. Mặt nạ chứa niacinamide, AHA, BHA cũng hiệu quả trong việc làm sạch và kiểm soát nhờn.

Để tránh kích ứng da, hãy thử mặt nạ trên vùng da nhạy cảm trước khi dùng cho mặt, không quá 2 lần mỗi tuần và mỗi lần không quá 10 phút.

Mặt nạ yến mạch: Có thể dùng loại có sẵn hoặc tự trộn tại nhà. Yến mạch giàu vitamin B, azelaic acid và khoáng chất, giúp điều chỉnh bã nhờn, cân bằng pH, kháng viêm và tăng cường sức đề kháng cho da. Sử dụng mặt nạ yến mạch giúp làn da thông thoáng, giảm mụn và viêm nhiễm. Nên dùng 3 lần mỗi tuần.

Hyaluronic acid: Làm ẩm cho da, rất cần thiết ngay cả với da dầu. Khi thiếu ẩm, da sẽ tiết nhiều dầu hơn để cân bằng, vì vậy việc cấp ẩm đầy đủ giúp giảm nhờn. Chọn mặt nạ phù hợp để cải thiện tình trạng da nhờn.

Một số mặt nạ chứa tinh chất tràm trà hoặc trà xanh có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm và giữ ẩm cho da nhờn. Bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà từ nguyên liệu có sẵn như:

Mặt nạ sữa chua mật ong: Trộn 1/3 hũ sữa chua với 2 muỗng cà phê mật ong, thoa lên mặt 20-30 phút. Sữa chua giúp kiểm soát dầu và se khít lỗ chân lông, trong khi mật ong giảm viêm và kháng khuẩn.