Cách chăm sóc da sau mụn để ngăn ngừa sẹo rỗ và vết thâm hiệu quả.
Sẹo rỗ và vết thâm có thể xuất hiện sau mụn nếu không chăm sóc đúng cách. Thực hiện sai có thể gây viêm và làm mụn lan rộng, dễ để lại sẹo. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên chú ý thói quen chăm sóc da và chế độ ăn uống.
- Không chạm tay vào mặt: Tránh chạm tay hoặc cậy mụn để ngăn vi khuẩn xâm nhập, làm tình trạng mụn nặng thêm.
- Nặn mụn đúng cách: Xác định loại mụn và nặn đúng thời điểm, đồng thời đảm bảo vệ sinh tay và mặt.
- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da: Chọn sản phẩm phù hợp với da mụn và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu nếu có vết thương hở hoặc viêm.
Sau khi trị mụn, hãy giữ da sạch bằng cách rửa mặt đúng cách hàng ngày. Khi đầu mụn đã se và đóng vảy, bạn có thể bôi nghệ tươi lên. Để tránh sẹo và thâm, cần chú ý chế độ ăn:
- Bổ sung thực phẩm chứa kẽm: Kẽm giúp tái tạo mô và sửa chữa tổn thương. Tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, hàu, hạt bí, cá hồi.
- Cung cấp đủ protein: Protein cần thiết cho sự xây dựng da, collagen và mạch máu, giúp hồi phục da hiệu quả.
- Tăng cường vitamin A và C: Vitamin C hỗ trợ sản sinh collagen, trong khi vitamin A giúp sáng da và giảm vết thâm, đồng thời hạn chế viêm ở nốt mụn.
Hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ngọt và sữa để giảm sản xuất dầu nhờn, từ đó giảm tình trạng mụn. Ngoài ra, nên hạn chế đồ nếp, trứng và rau muống vì chúng có thể gây sẹo lồi ở vết thương do mụn.
Source: https://afamily.vn/cham-soc-da-sau-mun-the-nao-de-khong-bi-seo-ro-hay-vet-tham-20180507231816252.chn