Cách cho trẻ ăn hải sản một cách tốt nhất?

Kính gửi bác sĩ,

Con trai tôi 10 tháng tuổi, nặng 11,5kg và cao 76cm. Cháu khỏe mạnh, hiện có 4 cái răng, đang tập đứng và bò chưa giỏi. Cháu ăn 4 bữa bột mỗi ngày: sáng lúc 7h30 (150ml), các bữa 11h30, 16h30, 21h (200-220ml). Giữa các bữa, cháu ăn phụ như sữa công thức, sữa chua, hoa quả xay và bú mẹ. Cháu vẫn ăn bột vì không chịu ăn cháo do khó nuốt. Tôi thay đổi thức ăn mặn giữa thịt gà, lợn, bò và hải sản, mỗi bữa có rau và dầu ăn. Tôi nghe rằng không nên cho trẻ ăn nhiều hải sản vì có thể gây thừa chất, chỉ nên 2-3 ngày một bữa. Điều này có đúng không? Cũng có người khuyên chỉ nên cho cháu ăn mỡ động vật, ít dầu thực vật.

Xin bác sĩ tư vấn. Cảm ơn!

Xin bác sĩ tư vấn về việc cho cháu ăn cháo hay bột. Tôi lo rằng chuyển sang cháo có thể khiến cháu ăn ít và ảnh hưởng đến sức khỏe, trong khi nấu bột thì nhanh hơn và tiện lợi hơn cho mẹ. Cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Bạn Nguyen Nuong thân mến! Bé đang phát triển nhanh, cân nặng hiện tại có nguy cơ thừa cân so với chiều cao (76 cm, cân nặng lý tưởng khoảng 9,7 kg). Bé cần khoảng 500ml sữa mẹ mỗi ngày, không cần thêm sữa công thức. Nên cho bé ăn 3 bữa bột (70-80g gạo, 70-80g thịt/tôm/cá, 10-15g dầu mỡ) và rau quả. Bạn có thể cho bé ăn bột hoặc cháo xay, nhưng từ 12 tháng trở đi nên cho bé ăn cháo nguyên hạt.

Không nên cho bé ăn quá no trong một bữa, sau 20 giờ chỉ nên cho bú mẹ. Hạn chế chất béo và đường trong chế độ ăn của bé và mẹ. Khuyến khích bé vận động như bò và đi. Do không rõ tốc độ tăng cân và các dấu hiệu khác của bé, bạn nên đưa bé đến bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa để được tư vấn cụ thể. Chúc bé khỏe mạnh và phát triển cân đối! Nếu có thắc mắc về dinh dưỡng và sức khỏe của con, hãy gửi email tới nuoidaycon@afamily.vn để được bác sĩ Đặng Thu Hiền tư vấn.