Cách đơn giản để ngăn ngừa nhiễm nấm

Tăng cường hệ miễn dịch là cách hiệu quả để chống lại nhiễm trùng, bao gồm nhiễm nấm. Để duy trì sức khỏe, bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân bằng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và quản lý stress. Bổ sung sữa chua chứa probiotic vào chế độ ăn giúp cân bằng vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa và hỗ trợ chống nhiễm nấm, đặc biệt khi sử dụng kháng sinh. Giữ cơ thể sạch sẽ và khô thoáng, đặc biệt trong mùa hè. Nên chọn đồ lót bằng cotton để ngăn ngừa môi trường ẩm ướt cho nấm phát triển.

Chọn đồ lót cotton để ngăn ngừa nhiễm nấm. Tránh thụt rửa âm đạo vì có thể tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên. Đảm bảo vệ sinh sau mỗi lần đi tiểu hoặc đại tiện để tránh lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo.