Cách giữ ấm cho trẻ trong mùa hè để tránh cảm lạnh

Dưới đây là 5 lưu ý giúp mẹ phòng bệnh cảm lạnh cho bé:

1. Tăng cường sức đề kháng: Cho bé ra ngoài hít thở không khí trong lành vào buổi sáng sớm hoặc chiều ít gió để tăng cường sức đề kháng.

2. Hạn chế nơi đông người: Tránh đưa bé đến các địa điểm công cộng để giảm nguy cơ lây nhiễm virus cảm lạnh.

3. Duy trì độ ẩm và thông gió: Giữ độ ẩm trong phòng ở mức 60% và thường xuyên mở cửa sổ để không khí lưu thông, giúp bảo vệ niêm mạc mũi họng của bé. Tránh lạm dụng điều hòa.

4. Nhiệt độ cơ thể bé: Kiểm tra nhiệt độ của bé là rất quan trọng. Nếu bé lạnh, mẹ cần nhanh chóng làm ấm bé bằng cách tăng nhiệt độ phòng, mặc thêm áo hoặc bôi dầu khuynh diệp. Mẹ cũng nên chọn quần áo phù hợp, không quá dày hay mỏng, vì trẻ cần ít lớp hơn người lớn để tránh đổ mồ hôi và cảm lạnh.

5. Chế độ dinh dưỡng: Tăng cường dinh dưỡng cho bé bằng rau xanh, trái cây giàu vitamin C và sữa chua để nâng cao sức đề kháng. Tránh cho bé uống nước đá và ăn thực phẩm lạnh. Mỗi sáng, cho bé uống nước mật ong chanh và súc miệng bằng nước muối loãng mỗi tối để phòng ngừa đau họng. Đảm bảo bé uống đủ nước để tránh mất nước trong mùa hè.

Source: https://afamily.vn/me-va-be/phong-cam-lanh-cho-con-trong-mua-he-20110506104950924.chn