Cách giữ gìn sắc vóc của Việt Trinh ở tuổi 52

Diễn viên Việt Trinh từng nặng 68 kg do bận rộn và ăn uống không điều độ. Sau bốn tháng điều chỉnh lối sống, cô đã giảm 11 kg, hiện có vòng eo 62 cm. Quá trình giảm cân bắt đầu từ cuối tháng 2, cô kết hợp thể thao và ăn kiêng, thường xuyên chia sẻ video về kế hoạch luyện tập trên trang cá nhân. Việt Trinh chú trọng ăn uống lành mạnh, chia thành ba bữa chính và hai bữa phụ, hạn chế tinh bột, đồ chiên rán và thức ăn nhanh. Bữa sáng của cô bao gồm trứng, sữa, khoai lang và rau củ. Cô cũng giữ thói quen ăn rau luộc và cân bằng dinh dưỡng với thịt trắng. Không ăn sau 21h và cố gắng uống hai lít nước mỗi ngày, Việt Trinh cho rằng chế độ ăn uống lành mạnh giúp cô có làn da khỏe mạnh và hạn chế nếp nhăn. Cô trồng rau củ và nuôi gà, vịt ở vườn nhà Bình Dương để có thực phẩm sạch.

Việt Trinh, ở tuổi trên 50, thiết kế chế độ ăn uống và lịch tập thể thao hàng ngày với cường độ nhẹ. Cô đi bộ khoảng 30 phút trên máy mỗi ngày, vì khớp có dấu hiệu lão hóa. Trước khi chọn môn thể thao, cô luôn tham khảo ý kiến bác sĩ. Việt Trinh thích theo dõi các chỉ số sức khỏe khi tập luyện và thường nghe nhạc để cải thiện tinh thần. Cô cũng thực hành thiền và niệm kinh mỗi ngày để giữ tâm tĩnh lặng. Sau hơn 30 năm hoạt động nghệ thuật, Việt Trinh đã giải nghệ để chăm sóc con trai và hiện livestream bán hàng, đồng thời tham gia các hoạt động sáng tạo khác. Cô là một trong những diễn viên nổi tiếng thập niên 1990 với nhiều bộ phim nổi bật.