Cách mà đôi dép tông mùa hè có thể ảnh hưởng đến đôi chân của bạn.

Dép tông vốn là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè nhờ vào sự mỏng nhẹ, thông thoáng và tiện lợi, thường gắn liền với những hoạt động vui chơi bên bờ biển. Nhiều người thường có ít nhất một đôi dép tông trong tủ giày. Tuy nhiên, việc sử dụng dép tông thường xuyên có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Một thống kê năm 2012 cho thấy 78 người trên 21 tuổi gặp vấn đề về bàn chân, phần lớn do dép tông. Thiết kế quai dép khiến các ngón chân phải bấu chặt, dẫn đến mỏi cơ và có thể gây viêm dây chằng, với triệu chứng là những cơn đau nhức dai dẳng.

Nếu không được xử lý kịp thời, bạn có thể bị bong gân. Việc đi dép tông thường xuyên khiến ngón chân co lại ở tư thế không tự nhiên, gây vẹo ngón và phát triển cục xương bên bàn chân, dẫn đến đau đớn và khó khăn khi đi lại. Sử dụng lâu dài còn có thể tạo áp lực lên xương, gây nứt bề mặt xương. Mặc dù dép tông mang lại cảm giác thoáng mát, nhưng chúng dễ bám bẩn và có thể chứa đến 18.000 vi khuẩn, bao gồm cả những loại nguy hiểm. Hơn nữa, dép không ôm sát chân nên bàn chân thường xuyên tì vào mặt dép.

Đi dép tông có thể làm tổn thương lớp biểu bì bảo vệ da chân, dẫn đến mụn phồng rộp khi sử dụng lâu. Nó cũng ảnh hưởng đến dáng đi và chuyển động chân, khiến mắt cá chân tiếp xúc với mặt đất không tự nhiên, gây áp lực lên mắt cá chân, đầu gối, hông và lưng, dẫn đến đau đớn. Ngoài ra, dép tông làm tăng áp lực lên các gân và cơ ở lòng bàn chân, dễ gây viêm cân gan chân.

Đau gót là một căn bệnh phổ biến, và dép tông có thể là nguyên nhân chính. Mặc dù dép tông tiện dụng và thời trang, nhưng cần lưu ý khi sử dụng để tránh chấn thương. Một số tips an toàn khi đi dép tông bao gồm:

• Chọn dép vừa chân, với đế ôm sát bàn chân, tốt nhất là bằng chất liệu da để tránh cọ xát.

• Nên chọn dép có độ dày và chắc chắn, tránh loại quá mềm và mỏng.

• Chỉ nên đi dép tông trong thời gian ngắn, như đi dạo hoặc ở nhà. Khi đi bộ xa hoặc tham gia thể thao, hãy sử dụng giày chuyên dụng. Đặc biệt, tránh đi dép tông ở khu vực có nhiều sỏi đá để tránh bị thương.

Nguồn: Huffington Post.

Source: https://afamily.vn/doi-dep-tong-mua-he-co-the-dang-anh-huong-doi-chan-cua-ban-theo-nhung-cach-nay-20180520103957221.chn