Cách phòng ngừa sai lầm khi giữ ấm cho trẻ em

Cha mẹ nên đưa trẻ đi tiêm ngừa cúm để phòng bệnh viêm đường hô hấp. Vào mùa Đông, cần giữ ấm cho trẻ nhưng tránh để bé ra mồ hôi. Nên cho trẻ mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì một áo dày và tuân thủ nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh”. Các bệnh hô hấp thường tăng cao vào mùa Đông và thời điểm giao mùa. Theo WHO, hàng năm có khoảng 4,3 triệu trẻ dưới 5 tuổi tử vong vì bệnh hô hấp, chủ yếu là viêm phổi. Trẻ thường mắc các bệnh này từ 4-6 lần mỗi năm. BSCKI Lâm Tuyết Trinh nhấn mạnh rằng đường hô hấp bao gồm cả mũi và phổi.

Trẻ em có thể bị tổn thương ở nhiều vị trí như mũi, họng và phế quản, đặc biệt vào mùa Đông - Xuân khi thời tiết lạnh và ẩm, tạo điều kiện cho virus phát triển. Không khí nặng và ít ánh sáng mặt trời cũng làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh. Để bảo vệ trẻ, cần giữ ấm và nâng cao sức đề kháng bằng cách cho trẻ ngủ đủ, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhiều trái cây và rau xanh. Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ tới nơi đông người, tránh khói thuốc lá, giữ vệ sinh cá nhân và đưa trẻ tiêm ngừa cúm.

Cúm là bệnh lý viêm đường hô hấp phổ biến ở trẻ. Bác sĩ Trinh khuyên giữ ấm cho trẻ nhưng tránh làm trẻ đổ mồ hôi. Cha mẹ nên cho trẻ mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì một áo dày, tuân theo nguyên tắc "4 ấm 1 lạnh" (giữ ấm tay, chân, bụng, lưng, để đầu thoáng khí). Khi ra ngoài, nên đội mũ và giữ ấm tai. Nhiều lớp áo tạo không khí giữ ấm tốt hơn áo dày. Thân nhiệt trẻ em thường thấp hơn người lớn, vì vậy cần chú ý hơn trong việc giữ ấm.

Trẻ em thường có thân nhiệt không ổn định và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường. Đối với trẻ ngoài độ tuổi sơ sinh, cần giữ ấm phù hợp theo sự biến thiên nhiệt độ, vì trẻ có thể toát mồ hôi dù người lớn thấy lạnh. Nguyên tắc là tránh gió trực tiếp vào trẻ. Mặc dù phụ huynh lo lắng về việc giữ ấm để phòng bệnh khi thời tiết lạnh, nhưng các biện pháp không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe trẻ. Nhiều cha mẹ sử dụng miếng dán giữ nhiệt, nhưng bác sĩ Trinh khuyến cáo không nên dùng, vì chúng chỉ giữ ấm ở một vùng mà không đảm bảo cho toàn bộ cơ thể.

Miếng dán nhiệt có thể gây bỏng nếu dán lên da nhạy cảm của trẻ. Trong thời tiết lạnh, nên dùng túi giữ nhiệt mà không tiếp xúc trực tiếp với da. Đốt than để giữ ấm là sai lầm, vì nhiệt độ không kiểm soát được và có thể gây bỏng, cùng với nguy cơ hít phải khí CO gây tổn thương hô hấp. Để phòng ngừa viêm đường hô hấp, bác sĩ khuyên phụ huynh vệ sinh mũi họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý ấm, duy trì vệ sinh cá nhân, hướng dẫn rửa tay, đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, giữ môi trường sống sạch sẽ và thông thoáng, cũng như đeo khẩu trang nơi đông người.