Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy khó hấp thu.

Người kém hấp thu thường gầy còm và xanh xao, ảnh hưởng đến sức khỏe và diện mạo. Để tăng cân nhanh, cần tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp phù hợp với từng cơ địa. Hấp thu là quá trình chuyển hóa dinh dưỡng từ thức ăn vào cơ thể, diễn ra qua hệ tiêu hóa nhờ enzyme. Kém hấp thu không phải là bệnh lý riêng biệt, mà là hệ quả của nhiều yếu tố sinh hoạt và cơ địa. Một nguyên nhân chính là sự thiếu hụt enzyme tiêu hóa, dẫn đến cơ thể không hấp thu đủ dưỡng chất để tăng cân.

Nhiều chuyên gia sức khỏe cho biết, những người mắc bệnh tiêu hóa như đau dạ dày, đại tràng hay nhiễm ký sinh trùng thường gặp khó khăn trong việc hấp thụ dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng gầy và khó tăng cân. Ngoài ra, tình trạng dư thừa màng nhầy trong ruột, mất cân bằng hệ vi sinh vật và rối loạn dung nạp lactose cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thu. Để tăng cân an toàn, cần điều chỉnh chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, bao gồm nhiều vitamin, khoáng chất, trái cây, thịt, cá, carbohydrate phức hợp và uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu. Có thể sử dụng thảo dược như cỏ ba lá, bồ công anh, thì là, gừng, tầm ma, nha đam, và bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt, Tảo Mặt Trời Spirulina là nguồn dinh dưỡng tự nhiên dồi dào, an toàn và hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân nhanh, chứa hơn 100 chất dinh dưỡng, 70% protein thực vật và các vitamin, khoáng chất, cũng như chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

Chất chống ôxi hóa kết hợp với chất xơ tăng cường lợi khuẩn, cải thiện hệ tiêu hóa. Hai axit amin tryptophan và phenylalanin cùng các vitamin giúp giấc ngủ sâu và giảm stress. Tảo Mặt Trời Spirulina là giải pháp cho người gầy kém hấp thu muốn tăng cân nhanh, cung cấp dinh dưỡng an toàn và hiệu quả. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức khỏe, bao gồm phụ nữ mang thai, sau sinh và người bệnh. Để biết thêm thông tin, truy cập httptaomattroi.com hoặc gọi tổng đài 04 32 484 587 trong giờ hành chính, hoặc 0912 224 836 ngoài giờ để được tư vấn.