Căng thẳng khiến đau dạ dày tăng nặng

Đau dạ dày là tình trạng tổn thương, viêm nhiễm ở dạ dày, thường do viêm loét dạ dày, nhiễm khuẩn HP, hoặc lạm dụng thuốc giảm đau. Một nguyên nhân ít người chú ý là căng thẳng. Thạc sĩ, bác sĩ Huỳnh Hoài Phương từ Bệnh viện đa khoa Tâm Anh TP HCM cho biết, căng thẳng ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh, làm giảm lưu lượng máu đến dạ dày, gây viêm và làm chết tế bào niêm mạc do thiếu oxy. Căng thẳng cũng làm tăng tiết axit, giảm chất nhầy bảo vệ niêm mạc, từ đó tăng nguy cơ viêm loét. Các triệu chứng của đau dạ dày bao gồm đau thượng vị, nóng rát, ợ chua, buồn nôn, và có thể kèm theo táo bón hoặc tiêu chảy. Căng thẳng có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh dạ dày, tá tràng.

Trị kịp thời đau dạ dày là rất quan trọng, nếu không có thể dẫn đến mạn tính hoặc biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày. Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày; do đó, việc kiểm soát căng thẳng là ưu tiên hàng đầu. Người bệnh nên tập thể dục, áp dụng các liệu pháp thư giãn như yoga, thiền, và nghe nhạc. Nghỉ ngơi đầy đủ và duy trì giấc ngủ 8 giờ mỗi đêm cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, cần chú ý đến chế độ ăn uống, hạn chế đồ ăn vặt, đồ ngọt và rượu bia, đồng thời bổ sung dinh dưỡng với rau xanh và giảm chất béo. Nếu cơn đau ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, bệnh nhân nên gặp bác sĩ. Cần lưu ý rằng đau dạ dày có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày hay ung thư dạ dày, đặc biệt nếu kèm theo triệu chứng như sụt cân, chán ăn, hay tiêu phân đen.