Cầu thủ Haaland giữ phong độ nhờ thói quen không giống ai

Tiền đạo trị giá 262 triệu USD, Erling Haaland, vừa ghi bàn thứ 94 cho Manchester City sau 101 trận, giúp đội bóng này thắng Ipswich Town. Ở tuổi 24, Haaland duy trì phong độ cao nhờ thói quen sức khỏe đặc biệt, trong đó có việc sử dụng giường trị liệu ánh sáng đỏ. Liệu pháp này giúp giảm viêm, phục hồi cơ bắp và ngăn ngừa chấn thương. Ánh sáng đỏ kích thích sản xuất collagen và cải thiện hiệu suất thể thao. Bên cạnh đó, Haaland tuân thủ chế độ ăn giàu dinh dưỡng với gan và tim bò, cung cấp khoảng 6.000 calo mỗi ngày, giúp tăng cường sức khỏe và năng lượng cho các trận đấu.

Ông cho biết, nội tạng động vật chứa chất béo bão hòa, vì vậy nên ăn ở mức độ vừa phải. Erling Haaland đã thi đấu trong trận tứ kết lượt về Champions League với Real Madrid tại sân Etihad. Năm 2022, anh đã đầu tư vào buồng trị liệu đông lạnh trị giá 50.000 bảng Anh để duy trì phong độ. Buồng này giảm nhiệt độ xuống -200 độ C và sử dụng ni tơ lỏng để phục hồi mô. Người dùng chỉ nên ở trong tối đa 5 phút để tránh các rủi ro sức khỏe. Liệu pháp áp lạnh, được Usain Bolt ưa chuộng, giúp giảm viêm và rút ngắn thời gian hồi phục. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng liệu pháp này có thể chỉ hoạt động như một loại giả dược. Ngoài ra, Haaland cũng chia sẻ về thói quen dùng miếng dán miệng khi ngủ để tối ưu hóa việc thở qua mũi, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, việc này có thể nguy hiểm, có thể gây khó thở và thậm chí đe dọa tính mạng, đặc biệt là với trẻ em.

Source: https://vnexpress.net/cau-thu-haaland-giu-phong-do-nho-thoi-quen-khong-giong-ai-4786134.html