Cha mẹ thiếu giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Nghiên cứu cho thấy, đàn ông thiếu ngủ thường xuyên sẽ bị giảm lượng hormone testosterone, dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Đây là tin không vui cho những ai sắp cưới những người đàn ông bận rộn. Suy giảm testosterone không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn mà còn tác động xấu đến hệ sinh sản, sức mạnh cơ bắp và mật độ xương, gây mệt mỏi và kém tập trung. Thiếu ngủ lâu dài còn có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như tim mạch, đột quỵ và tiểu đường. Đàn ông ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm sẽ có mức testosterone thấp hơn so với những người ngủ đủ giấc. Giáo sư Eve Van Cauter nhấn mạnh rằng giấc ngủ kém là nguyên nhân ảnh hưởng đến tuyến nội tiết của nam giới.

Nghiên cứu của Đại học Chicago cho thấy mất ngủ một tuần làm giảm mạnh lượng testosterone ở nam giới, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tâm trạng. Các bác sĩ khuyên nam giới nên ngủ đủ giấc để bảo đảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe cho gia đình. Nếu người yêu hoặc chồng bạn thường xuyên thiếu ngủ do công việc, hãy khuyên anh ấy tìm cách cân bằng thời gian để duy trì sức khỏe và hạnh phúc.