Chị em có thể thực hiện những điều này tại nhà để khôi phục "chuyện ấy" đang gặp khó khăn.

Chào bác sĩ, tôi có vấn đề tế nhị. Vợ chồng tôi đã kết hôn 5 năm và có một bé 3 tuổi. Gần đây, tôi không còn hứng thú với chuyện chăn gối như trước, thậm chí chỉ làm cho có lệ. Chồng tôi là người tốt và có trách nhiệm, tôi không buồn về anh ấy. Sự suy giảm ham muốn của tôi có vẻ tự nhiên, dù tôi mới ngoài 30. Tôi lo lắng cho sức khỏe và hạnh phúc gia đình, vì tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến chồng tôi. Tôi muốn biết cách giải quyết tình trạng này và sẽ đi khám nếu cần. Cảm ơn bác sĩ! H.L.

Trả lời: Chào H.L, bạn đang gặp tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, hiện tượng phổ biến ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nhưng cũng có thể xảy ra ở phụ nữ trẻ do căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hiện đại.

Các yếu tố ảnh hưởng đến nội tiết có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, đặc biệt ở nhiều phụ nữ trẻ. Nguyên nhân chính là do giảm lượng estrogen trong cơ thể. Ngoài ra, những phụ nữ trải qua hóa trị hoặc viêm nhiễm mãn tính ở vùng sinh dục cũng có thể gặp tình trạng này. Khi bị suy giảm ham muốn, cần tìm hiểu nguyên nhân trong cuộc sống để khắc phục. Nếu không tự giải quyết được, nên gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị. Cải thiện thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và giảm stress cũng rất quan trọng.

Bạn cần lưu ý những điều sau:

• Tránh đồ uống có chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

• Bổ sung thực phẩm tăng cường estrogen tự nhiên như bơ, chuối, rau chân vịt, đậu tương.

• Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ và điều trị kịp thời nếu có viêm nhiễm.

• Chia sẻ với chồng nếu có vướng mắc trong chuyện tình cảm.

• Dành thời gian chăm sóc bản thân để tăng cường hứng thú trong đời sống vợ chồng.

Nếu không hiệu quả, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Chúc bạn sức khỏe! Nếu có thắc mắc về sức khỏe sinh sản, hãy gửi câu hỏi cho chúng tôi qua email suckhoeafamily.vn.

Source: https://afamily.vn/chi-em-co-the-lam-nhung-dieu-nay-o-nha-de-cuu-van-chuyen-ay-xuong-doc-20160719012454452.chn