Chị em thường xuyên thực hiện 5 thói quen này có thể gây hại cho vùng kín và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Chăm sóc sức khỏe vùng kín là việc cần thiết hàng ngày giúp chị em tự tin và duy trì tử cung khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều chị em vô tình thực hiện những thói quen xấu, như sử dụng sản phẩm có nồng độ axit cao, gây khô âm đạo và viêm nhiễm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng mà còn có thể gây khó khăn trong sinh sản. BS Trương Quang Hải từ Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản, Bệnh viện Bưu Điện Hà Nội khuyến cáo cần lưu ý đến sản phẩm vệ sinh để bảo vệ sức khỏe vùng kín.

Chuyên gia khuyên nên chọn dung dịch vệ sinh có thành phần lành tính, không mùi, không bọt và có độ pH sinh lý để nuôi dưỡng vùng kín khỏe mạnh, tránh tình trạng khô âm đạo do sản phẩm có nồng độ axit cao. Ngoài ra, việc lạm dụng đồ uống có cồn và caffeine như bia, rượu, trà, cà phê có thể làm khô âm đạo và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát. Thay vào đó, nên uống nước lọc, sinh tố ít đường, nước canh hoặc nước củ quả để tốt cho sức khỏe.

Mặc đồ lót quá chật và cứng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín do bí bách, ẩm ướt. Chuyên gia khuyên nên chọn đồ lót thoáng mát và thay mới định kỳ 3 tháng. Thức khuya cũng ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố và sức đề kháng, gây khô âm đạo và ra nhiều khí hư. Do đó, nên ngủ sớm nhất là 22h30 để bảo vệ sức khỏe. Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây khô âm đạo vì làm giảm lưu lượng máu đến vùng này, cản trở chất bôi trơn tự nhiên.

Chuyên gia khuyên nên tập yoga hoặc thiền để duy trì tâm trạng tích cực, giảm stress và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/chi-em-thuong-xuyen-lam-5-viec-nay-se-gay-ton-thuong-vung-kin-anh-huong-sinh-san-20230916190320411.chn