Cô gái trẻ hơn 10 năm đánh võ Muay Thái

Năm 10 tuổi, Hồng Nhung tham gia giải hội khỏe Phù Đổng cấp tỉnh. Đến 13 tuổi, cô gia nhập đội tuyển Muay Thái Thanh Hóa, một môn võ truyền thống Thái Lan. Muay Thái kết hợp nhiều kỹ thuật như sử dụng đầu gối, khuỷu tay và chân, giúp võ sĩ tận dụng toàn bộ cơ thể để tấn công và phòng thủ. Nhung cho biết môn võ này có phong cách mạnh mẽ và phù hợp với cả nam và nữ. Cô tập luyện đồng đội, bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng để làm quen. Tùy vào thể lực, người tập sẽ chọn chiến thuật đánh phù hợp, từ những cú đòn mạnh đến các đòn liên tiếp. Trước mỗi buổi tập, Nhung thực hiện các bài tập thể lực như kéo lốp ô tô, chạy 20 km và gánh tạ. Muay Thái đòi hỏi cơ thể hoạt động đồng bộ với cường độ cao, giúp đốt cháy khoảng 1.000 kcal mỗi buổi, mang lại sự cân đối và dẻo dai cho vận động viên.

Mỗi ngày, Nhung tập luyện từ 7h đến 11h và 14h30 đến 17h30. Thời gian còn lại, cô học văn hóa và sinh hoạt cá nhân. Nhung duy trì vóc dáng thon thả nhờ tập thể thao đều đặn. Cô tập Muay Thái, kickboxing, boxing và võ cổ truyền, thường mặc áo ba lỗ và quần ống rộng. Nhung cao 1,7 m, nặng 55 kg với số đo ba vòng 89 - 62 - 95 cm, luôn thi đấu ở hạng cân 63,5 kg và tham gia hai giải lớn mỗi năm. Trước khi thi đấu, cô tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt và các nguyên tắc kỷ luật. Hiện tại, Nhung là huấn luyện viên Muay Thái chuyên nghiệp, giúp học viên cải thiện kỹ năng và chế độ dinh dưỡng. Cô cảm thấy mình trưởng thành qua từng ngày.