Có nên thường xuyên uống nước ép rau má?

Tôi thường uống nước rau má để giải nhiệt trong mùa hè, nhưng gần đây nghe nói uống thường xuyên có thể hại sức khỏe, khiến tôi lo lắng. Rau má là thảo dược có nhiều lợi ích như giải độc, hạ huyết áp và lợi tiểu, nhưng không nên sử dụng quá nhiều và kéo dài. Hiện chưa có nghiên cứu cụ thể về liều lượng an toàn, nhưng việc lạm dụng rau má có thể gây hại cho tế bào máu, gan và thận.

Vì vậy, người dân cần lưu ý khi sử dụng rau má như khi dùng thuốc. Mỗi ngày, người bình thường có thể dùng một cốc rau má (khoảng 40g) nhưng không nên uống liên tục quá một tháng. Nếu muốn sử dụng lại, cần nghỉ ít nhất nửa tháng. - Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm.