Cơ thể cần đủ nước, nhưng 3 nhóm người này cần hạn chế lượng nước tiêu thụ.

Theo Đông y, có 9 nhóm người với những thể trạng khác nhau, mỗi nhóm có đặc điểm và kiêng kỵ ăn uống riêng. Đặc biệt, 3 nhóm người là khí hư, dương hư và đàm ẩm không nên uống nhiều nước, vì điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như trướng dạ dày, tiêu hóa kém, đau bụng, và các triệu chứng khác liên quan đến thừa nước. Nếu bạn thuộc nhóm khí hư, có thể nhận biết qua các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, ra nhiều mồ hôi, và không muốn uống nước.

Lưỡi nhợt, có vết răng hai bên. Người có thể chất dương hư thường sợ lạnh, tay chân lạnh, thích ăn món nóng, không thích đồ lạnh, dễ bị đau bụng và đi ngoài phân không thành khuôn. Họ cũng tiểu nhiều vào ban đêm, lưỡi ẩm ướt, có vết lún hình răng.

Người có thể chất đờm ẩm có da mặt xám xịt, sắc mặt kém, mắt hơi phù nề và da mặt nhiều dầu. Họ không nên uống nhiều nước.

Những người có thể chất đờm ẩm thường ra nhiều mồ hôi, mồ hôi dầu dính, và cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, với triệu chứng nặng ở thắt lưng, chân, tức ngực và ho có đờm. Bác sĩ khuyên những người này không nên uống quá nhiều nước, chỉ cần đủ nhu cầu, vì thừa nước có thể làm tình trạng sức khỏe xấu hơn.

Source: https://afamily.vn/co-the-can-rat-nhieu-nuoc-nhung-3-nhom-nguoi-nay-lai-khong-duoc-uong-nhieu-20180520104249424.chn