Collagen – Bí quyết duy trì vẻ đẹp cho phái nữ

Collagen ngày càng trở nên quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Nó giúp làm săn chắc và mịn màng da bằng cách kết nối các tế bào, kích thích trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, Collagen còn thúc đẩy sản sinh tế bào da mới, giúp phục hồi và làm mờ vết thâm. Bên cạnh lợi ích thẩm mỹ, Collagen cũng giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, tăng cường sức khỏe xương, giảm bệnh khớp và làm tóc bóng đẹp. Việc bổ sung Collagen là cần thiết để trẻ hóa làn da, nhưng không phải ai cũng biết cách bổ sung hiệu quả. Do đó, nhiều phụ nữ cần chú ý đảm bảo cơ thể đủ Collagen.

Chúng ta có thể tham khảo các cách sau để kích thích tổng hợp collagen cho cơ thể:

1. Chế độ ăn uống: Ưu tiên thực phẩm giàu khả năng kích thích sản xuất collagen như rau xanh (cải, măng tây, bông cải xanh), đậu nành (sữa đậu nành, phô mai) giúp cung cấp genistein, và cá (cá hồi, cá thu, cá mòi) cung cấp omega-3, giúp da dẻo dai và bảo vệ collagen.

Việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ giúp cơ thể sản xuất collagen liên tục, đặc biệt là cho làn da.

Tỏi chứa sulfur, cần thiết cho việc sản xuất collagen, cùng với acid lipoic và taurine giúp phục hồi collagen bị tổn hại. Vitamin C, có nhiều trong việt quất, dâu tây và cà chua, cũng quan trọng cho việc tạo collagen và tăng cường chất chống oxy hóa. Thực phẩm màu đỏ như củ cải đỏ và ớt chuông cung cấp lycopene và chất chống oxy hóa, hỗ trợ collagen và làm chậm lão hóa. Bổ sung thực phẩm chức năng giúp tăng cường collagen, nhưng việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý trong cuộc sống hiện đại có thể tốn nhiều thời gian và công sức.

Việc lựa chọn thực phẩm hỗ trợ tổng hợp Collagen là mối quan tâm của nhiều nhà khoa học và phụ nữ. Để bổ sung Collagen cho cơ thể, cần duy trì chế độ ăn hợp lý với thực phẩm kích thích tổng hợp Collagen. G7 Passiona – Cà phê cho phái đẹp, là sản phẩm nghiên cứu hơn 9 năm của Trung Nguyên, với công thức 4in1 giúp tăng cường tổng hợp Collagen và trẻ hóa làn da. Sản phẩm có chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, ít caffeine, không gây tăng cân hay tác dụng phụ cho da. G7 Passiona có bán tại siêu thị, trung tâm thương mại và trực tuyến tại cafe.net.vn. Nên uống ít nhất 2 ly mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Source: https://afamily.vn/collagen-chia-khoa-giu-gin-nhan-sac-phai-dep-20140715064343614.chn