Con bạn thực sự cần bổ sung vitamin gì?

Hầu hết trẻ sơ sinh cần bổ sung dưỡng chất bên cạnh việc bú sữa mẹ, mặc dù có một số ngoại lệ. Vitamin D rất quan trọng cho sự phát triển hệ xương trong những năm đầu đời. Nguồn vitamin D chủ yếu đến từ ánh nắng mặt trời, nhưng nhiều bậc phụ huynh lại quá cẩn thận, khiến trẻ không hấp thụ đủ. Ô nhiễm cũng cản trở quá trình này. Theo Fima Lifschitz, ngay cả khi có đủ ánh nắng, trẻ vẫn có thể thiếu vitamin D, đặc biệt là trẻ da sậm màu, nếu không được phơi nắng đúng cách, sẽ có nguy cơ còi xương cao.

Bác sĩ khuyến cáo mẹ cho trẻ uống 1 giọt vitamin D, bao gồm cả vitamin A và C, vì những chất này không có trong sữa mẹ. Sau đó, trẻ không cần uống thêm vitamin nào trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Về sắt, trẻ sơ sinh có đủ lượng sắt dự trữ trong 4-6 tháng đầu, nhưng một số bác sĩ chuyên khoa nhi khuyên nên bổ sung sắt sớm, trong khi số khác lại khuyên đợi đến 6 tháng tuổi. Thiếu sắt có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sự phát triển thần kinh của trẻ. Florua cũng rất cần thiết cho sự phát triển răng miệng, có trong thực phẩm như rau xanh và ngũ cốc, và nên bổ sung cho trẻ hàng ngày thông qua dạng lỏng.

Khi đánh răng cho trẻ, chỉ nên dùng lượng kem bằng hạt đậu để tránh tác dụng phụ. Các khuyến cáo này chỉ áp dụng cho trẻ khỏe mạnh, đủ tháng; trẻ sinh non hoặc thiếu cân cần chế độ dinh dưỡng riêng. Không tự ý cho trẻ uống thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng vitamin.