"Đánh giá nguy cơ sức khỏe dựa trên tính cách của bạn"

1. Người lạc quan thường sống lâu hơn: Nghiên cứu của Mayo Clinic cho thấy những người có tư duy lạc quan có sức khỏe tốt hơn, với hệ miễn dịch mạnh hơn và có thể sống lâu hơn đến 50 năm so với người bình thường. Ngay cả những người không lạc quan cũng có thể rèn luyện để có cái nhìn tích cực hơn, điều này giúp bảo vệ sức khỏe giống như tập thể dục và ăn uống đầy đủ.

2. Người hay lo lắng có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp: Mặc dù thường bị coi là không biết tận hưởng cuộc sống, những người hay lo lắng lại có ít nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Ngược lại, những người này thường gặp vấn đề tâm thần như rối loạn lo âu và hoang tưởng. Người lạc quan thường sống thọ hơn.

Người nhút nhát có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 40 lần so với người bình thường, theo nghiên cứu của Đại học Tây Bắc Chicago. Vì vậy, việc gặp gỡ bạn bè vào cuối tuần có thể giúp giảm nhút nhát và phòng tránh bệnh tim.

Người lãng mạn có nguy cơ cao huyết áp thấp hơn, theo nghiên cứu từ Đại học Bắc Carolina, nên đừng ngại yêu thích sự lãng mạn.

Cử chỉ ngọt ngào như nắm tay hay hôn nhau có thể giúp cân bằng huyết áp và giảm stress hiệu quả. Ngược lại, những người thích tranh cãi dễ mắc bệnh xơ vữa động mạch. Nghiên cứu từ Đại học Utah cho thấy cặp đôi hay cãi nhau có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch. Khi cảm thấy tức giận, nên rời khỏi cuộc tranh luận ít nhất 20 phút để cơ thể được cân bằng lại. Hãy học cách giảm căng thẳng để cải thiện sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/dua-vao-tinh-cach-co-the-doan-nguy-co-suc-khoe-cua-ban-2013071509195530.chn