"Đắp bao nhiêu sản phẩm chống lão hóa cũng không hiệu quả nếu bạn còn duy trì 7 thói quen xấu này"

Sợ già là nỗi lo lớn của nhiều cô gái, khiến họ đầu tư vào mỹ phẩm chống lão hóa. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc da và sinh hoạt khoa học, mọi nỗ lực sẽ trở nên vô nghĩa. Hai thói quen xấu cần tránh là:

1. Bỏ qua kem chống nắng: Nhiều người vẫn xem nhẹ việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dù biết tác hại của tia UV. Việc này khiến da dễ xuất hiện nám, tàn nhang, mất đàn hồi và hình thành nếp nhăn.

2. Thức khuya: Thức khuya trở thành thói quen phổ biến, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da.

Vì vậy, bôi kem chống nắng mỗi ngày và duy trì giấc ngủ lành mạnh là rất quan trọng trong việc giữ gìn vẻ đẹp làn da.

Dấu hiệu nhận biết làn da kém sức sống bao gồm quầng thâm, bọng mắt, da khô sạm, dễ nổi mụn và lỗ chân lông to. Nếu thường xuyên ngủ muộn đến 2-3 giờ sáng, mọi nỗ lực chăm sóc da sẽ vô ích. Để duy trì nhan sắc, hãy hình thành thói quen ngủ sớm và đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Việc nặn mụn đầu đen bằng tay có thể gây tổn thương cho da và làm lỗ chân lông lớn hơn. Tốt nhất là nên loại bỏ mụn một cách nhẹ nhàng và đúng cách.

Ngoài ra, các món ăn ngọt như trà sữa, bánh ngọt và nước ngọt chứa đường tinh luyện có thể hủy hoại collagen, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm mất độ đàn hồi của da, dẫn đến nếp nhăn.

Để có làn da đẹp và trẻ lâu, bạn nên hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện. Tránh rửa mặt bằng nước nóng, vì nó có thể làm mất độ ẩm và dầu tự nhiên của da, gây khô và lão hóa sớm; nước ấm là lựa chọn tốt hơn. Ngoài ra, thói quen cúi đầu khi sử dụng điện thoại có thể gây nếp nhăn cổ và nọng cằm. Cuối cùng, hãy đảm bảo uống đủ nước để duy trì độ ẩm và sức sống cho da.

Cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp làn da giữ ẩm và giảm lão hóa. Hãy duy trì thói quen uống 8 cốc nước (2 lít) mỗi ngày.

Source: https://afamily.vn/dap-len-mat-bao-nhieu-san-pham-chong-lao-hoa-di-nua-cung-vo-ich-neu-ban-con-mac-phai-7-thoi-quen-xau-2020111915535922.chn