"Đặt một nhánh tỏi dưới gối trước khi ngủ: Chị em sẽ bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời!"

Tỏi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhờ hoạt tính mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa và chữa trị các bệnh như vấn đề gan, rụng tóc, và triệu chứng cảm lạnh. Người Ai Cập đã sử dụng tỏi để tăng cường sức khỏe khi xây dựng kim tự tháp. Hợp chất allicin trong tỏi rất hiệu quả trong việc phòng bệnh. Nên ăn tỏi sống, nghiền nhỏ trước khi tiêu thụ để giữ tác dụng. Ngoài ra, nhiều người đặt tỏi dưới gối khi ngủ để cải thiện giấc ngủ và giảm suy nghĩ tiêu cực, nhờ đó giúp họ ngủ ngon hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản: bạn chỉ cần đặt một nhánh tỏi trong túi áo hoặc dưới gối khi đi ngủ. Việc này được cho là giúp cải thiện giấc ngủ. Theo lương y Bùi Hồng Minh, tỏi là một vị thuốc quý trong Đông y, có tác dụng trong tiêu hóa, hô hấp, giải độc, và nhiều bệnh khác. Tỏi giúp giảm cholesterol, huyết áp, kích thích hệ miễn dịch và có tác dụng kháng sinh. Liều dùng khuyến nghị từ 5-15g mỗi ngày.

Đặt tỏi dưới gối trước khi ngủ có thể cải thiện giấc ngủ, theo chuyên gia Đông y. Tỏi giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức, ổn định huyết áp và có tính sát trùng, diệt khuẩn. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào khoảng cách giữa tỏi và cơ thể; nếu gối quá dày, tác dụng sẽ giảm. Tỏi đặc biệt có lợi cho phụ nữ trong việc chăm sóc giấc ngủ và chữa một số bệnh. Tuy nhiên, mùi hắc của tỏi có thể gây khó chịu cho người khác.

Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần sử dụng với liều lượng vừa phải theo hướng dẫn của lương y, tránh lạm dụng vì có thể gây hại. Sử dụng tỏi sống hoặc rượu tỏi cũng nên hạn chế. Tỏi nấu chín không phát huy tác dụng chữa bệnh như tỏi sống. Để đạt hiệu quả tốt hơn, nên đập dập tỏi trước khi sử dụng. Dưới đây là một số bài thuốc từ tỏi:

Chữa kiết lỵ: Ăn 15 g tỏi sống hoặc uống nước tỏi ép.

Chữa viêm âm đạo: Giã 100 g tỏi, ngâm trong 1 lít nước sôi để nguội 24h, dùng để rửa vào buổi tối.

Chữa trĩ: Sử dụng 10 ml nước tỏi (100 g tỏi ngâm trong 1 lít nước sôi) để thụt rửa hậu môn hàng ngày.

Dùng liên tục trong 7 ngày sẽ thấy giảm đáng kể bệnh trĩ.

Chữa tăng huyết áp: Ngâm 10 g tỏi với 40 độ rượu và nước sôi để nguội trong 24h, sau đó dùng 20-40 giọt mỗi ngày.

Chữa cholesterol cao: Ngâm 100 g tỏi đập dập trong 500 ml rượu 5-10 ngày. Uống 1 giọt ngày 1, 2 giọt ngày 2, và tăng dần đến 10 giọt ngày 10. Bắt đầu lại từ 1 giọt vào ngày 11.