"Để có cuộc sống lành mạnh và cân bằng, chị em đừng chần chừ áp dụng ngay 4 điều sau!"

Một ngày có nhiều công việc cần làm, nếu không biết sắp xếp, chị em sẽ dễ mất phương hướng, ảnh hưởng đến kết quả công việc. Quy luật Zen sẽ giúp giải quyết vấn đề này. Quy luật Zen là phương pháp cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Nó giúp chị em phân chia và thực hiện công việc hiệu quả hơn. Một trong những quy tắc quan trọng nhất của quy luật Zen là bắt đầu từ những điều nhỏ nhất. Để hoàn thành công việc, hãy bắt đầu từ những nhiệm vụ nhỏ, như thức dậy sớm, hoàn thành công việc cá nhân và tập thể dục, rồi liệt kê các mục tiêu quan trọng và thực hiện chúng.

Khi thực hiện tốt những điều nhỏ, bạn sẽ đạt được mục tiêu một cách hiệu quả. Nên tập trung vào một mục tiêu tại một thời điểm để tránh sự phân tâm, vì thực hiện nhiều mục tiêu cùng lúc sẽ dẫn đến kết quả kém. Hãy làm từng việc một cách chỉn chu, dù thời gian hoàn thành có lâu hơn. Đồng thời, hãy giữ tâm trạng thoải mái và không để kết quả ảnh hưởng đến cảm xúc. Trân trọng từng bước trong quá trình, duy trì kiên định và nhiệt huyết, và thực hiện cẩn thận từng bước để đạt được thành công.

Điều đặc biệt trong quy luật Zen là bắt đầu từ những điều nhỏ nhất; nếu làm tốt, điều này sẽ khích lệ tinh thần để tiến xa hơn. Hãy thử áp dụng quy luật Zen trong một tuần để cảm nhận sự khác biệt trong tinh thần và công việc, sau đó tự hỏi “mình đã có hạnh phúc hay chưa”.

Source: https://afamily.vn/muon-cuoc-song-healthy-va-balance-chi-em-con-cho-gi-nua-ma-khong-ap-dung-ngay-4-dieu-nay-20191006015328255.chn