Điều gì giúp nhân loại tăng tuổi thọ?

Sáng 15/11, Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc (UNFPA) thông báo dân số thế giới đã đạt 8 tỷ người, dự kiến sẽ đạt 9 tỷ vào năm 2037. Từ năm 1990, tuổi thọ trung bình toàn cầu tăng 9 năm, lên 72,8 tuổi, và dự báo sẽ đạt 77,2 tuổi vào năm 2050. Tại Việt Nam, tuổi thọ trung bình hiện nay là 73 tuổi, với TP HCM và Đồng Nai có mức cao nhất là 76,5 tuổi (giai đoạn 2016-2020). Việt Nam đặt mục tiêu đến năm 2025, tuổi thọ trung bình sẽ đạt khoảng 74,5 tuổi và số năm sống khỏe tối thiểu là 67. Trong 200 năm qua, tuổi thọ con người tăng đáng kể nhờ tiến bộ công nghệ và y học, đặc biệt là vaccine. Vaccine đã giúp xóa sổ nhiều bệnh truyền nhiễm và giảm tỷ lệ tử vong. Ví dụ, vaccine Covid-19 đã cứu sống gần 20 triệu người trong vòng 5 năm. Thuốc kháng sinh, ra đời từ năm 1940, cũng góp phần làm tăng tuổi thọ trung bình toàn cầu thêm 5-10 năm. Các công nghệ y tế mới như chụp CT giúp chẩn đoán bệnh sớm, và y tế xa

Cụ ông tiêm vaccine Covid-19 tại UC Davis Health, Sacramento, California, tháng 1 năm 2021. Tuổi thọ trung bình toàn cầu tăng nhờ cải thiện vệ sinh sống, như hệ thống ống nước hiện đại giúp môi trường sạch hơn. Ngày nay, con người ít tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh, nhờ ý thức về sức khỏe và lối sống tốt. Nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất giảm nguy cơ bệnh tật, với người tập thể dục thường xuyên có tỷ lệ tử vong thấp hơn 30-35% so với người ít vận động. Người hoạt động mạnh từ 150-300 phút mỗi tuần có tỷ lệ tử vong thấp hơn. Chế độ ăn uống bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc giúp kéo dài tuổi thọ, đặc biệt ở các khu vực như Sardinia (Italy), Okinawa (Nhật Bản), Ikaria (Hy Lạp), Nicoya (Costa Rica) và Loma Linda (California). Cư dân ở những khu vực này thường sống đến 100 tuổi nhờ chế độ ăn chủ yếu từ thực vật và hạn chế thịt đỏ, đường. Ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống.