Động lực giảm cân trong năm mới: Hãy học hỏi từ ông chú nặng 200kg đã giảm 100kg chỉ trong 365 ngày!
Thời khắc chuyển giao năm mới 2019 đã đến, mọi người thường nhìn lại năm cũ và lên kế hoạch cho năm mới. Ai cũng có những dự định riêng, từ mua nhà, mua xe đến thực hiện ước mơ du lịch hay tìm việc làm phù hợp. Đặc biệt, nhiều chị em phụ nữ cũng đặt ra mục tiêu giảm cân, một việc tuy dễ nói nhưng khó làm. Dù có nhiều bộ váy đẹp nhưng nhiều người vẫn cảm thấy nản lòng vì nghĩ rằng mình quá béo. Tuy nhiên, với quyết tâm, mọi người hoàn toàn có thể thay đổi, như câu chuyện của Vance Hinds, người từng nặng 215kg nhưng đã thành công trong hành trình giảm cân.
Vance đã sống trong tình trạng sức khỏe yếu do béo phì suốt cuộc đời. Khi kết hôn, ông có thân hình thừa cân, ảnh hưởng đến sức khỏe. Gia đình là động lực lớn nhất giúp Vance quyết tâm giảm cân, vì ông không muốn rời xa vợ và 3 đứa con. Ông chia sẻ, "Tôi muốn sống lâu, sống khỏe bên gia đình và để các con thấy rằng nếu quyết tâm, chúng có thể làm bất cứ điều gì." Trước đây, Vance đã nhiều lần cố gắng giảm cân nhưng thường bỏ cuộc sau một thời gian ngắn. Giờ đây, ông công khai mục tiêu của mình trước truyền thông để nhận được sự ủng hộ và quyết tâm hoàn thành.
Cơ thể quá khổ đã ảnh hưởng lớn đến công việc và sự thăng tiến của Vance. Ông bắt đầu hành trình giảm cân vào ngày 19 tháng 11 năm 2017, khi nặng hơn 200kg. Bên cạnh việc đi bộ và thay đổi chế độ ăn uống, Vance đã tham gia DDP Yoga, một chương trình yoga dành cho người có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, do cựu đô vật Diamond Dallas Page sáng lập. Page đã phát triển chương trình này sau khi hồi phục từ chấn thương lưng nghiêm trọng, giúp ông trở lại sàn đấu chỉ sau 3 tháng.
Ông Vance đã áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên bơi lội, giúp ông giảm gần 100kg trong một năm, từ 215kg xuống còn 125kg. Đây là nỗ lực đáng ghi nhận và nên được mọi người học hỏi.
Source: https://afamily.vn/dong-luc-giam-can-nam-moi-day-roi-hay-nhin-ong-chu-nang-hon-2-ta-giam-100kg-trong-365-ngay-de-noi-guong-nao-20181229172339739.chn