Ghi nhớ những điều này để bảo vệ sức khỏe con trong những ngày nắng nóng gay gắt.

Trong thời tiết nắng nóng 39 - 40 độ C, cả người lớn và trẻ em đều cảm thấy khó chịu, nhưng trẻ em lại dễ ốm hơn do hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh. Các vi khuẩn phát triển mạnh trong điều kiện khắc nghiệt này. Các chuyên gia y tế khuyến cáo cần theo dõi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ kỹ hơn trong mùa hè, với lưu ý cung cấp nước thường xuyên để tránh mất nước. Mẹ nên cho bé bú nhiều hơn và uống nhiều nước, trong khi trẻ nhỏ cũng cần được khuyến khích uống nước nhiều hơn. Bên cạnh đó, nên cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.

Giữ trẻ mát mẻ trong thời tiết nóng

Trong những ngày nắng nóng, tốt nhất là giữ trẻ ở trong nhà. Nếu phải ra ngoài, hãy đảm bảo trẻ mặc quần áo thoáng mát, đội mũ và đeo kính. Nên tránh cho trẻ ra ngoài từ 11h đến 14h, và thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài, sau đó thoa lại sau mỗi 2 giờ.

Ngoài ra, tuyệt đối không để trẻ một mình trong xe ô tô, vì nguy cơ ngạt khí và sốc nhiệt rất cao. Tại Việt Nam và Mỹ, đã có nhiều trường hợp trẻ em thiệt mạng vì bị bỏ quên trong xe khi thời tiết nóng bức.

Tại Australia, trung tâm cấp cứu ghi nhận 4 cuộc gọi mỗi ngày vào mùa nóng do trẻ em bị ngạt khí khi bị bỏ rơi trong ô tô. Video khuyến cáo các bậc phụ huynh không bao giờ để con một mình trong xe. Trẻ em có thể bị sốc nhiệt nhanh chóng, ngay cả khi xe đỗ trong bóng râm, và tử vong có thể xảy ra khi thân nhiệt vượt 40 độ C. Không gian chật hẹp và kín của xe ô tô khiến trẻ dễ bị hôn mê chỉ sau 1,5 giờ. Ngoài ra, trẻ cũng có thể bị nóng và khó thở nếu xe đẩy bị che kín. Vào mùa hè, cần đảm bảo trẻ ngủ thoải mái và an toàn.

Để bé có giấc ngủ thoải mái trong những ngày nắng nóng, mẹ cần chú ý:

• Chọn phòng mát nhất trong nhà, không nên bật điều hòa liên tục.

• Giữ điều hòa ở mức 27 – 28 độ C.

• Tránh cho bé dùng điều hòa cả ngày và không để quạt hay điều hòa thổi trực tiếp vào bé.

• Không cho bé ra ngoài ngay sau khi tắt điều hòa để tránh sốc nhiệt.

• Không che chắn bé bằng vật dụng dày, để không khí lưu thông.

• Đặt khăn ướt quanh ghế hoặc cửa sổ để làm mát không khí.

• Sử dụng ga trải giường và vỏ gối bằng vải cotton để thấm hút mồ hôi.

• Tránh nệm hoặc gối quá mềm, có thể gây nguy hiểm khi bé nằm.

• Không cho trẻ tắm quá lâu, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi.

Trẻ em tiếp xúc lâu với nước dễ bị cảm lạnh, viêm họng, viêm amiđan hoặc viêm phổi. Để tăng sức đề kháng, cần đảm bảo trẻ có chế độ dinh dưỡng đầy đủ với bốn nhóm thực phẩm: rau quả, ngũ cốc, chất béo và đạm. Ngoài ra, phụ huynh nên rèn cho trẻ thói quen rửa tay sau khi chơi và trước khi ăn để phòng ngừa các bệnh hô hấp và viêm tiểu phế quản.

Source: https://afamily.vn/nho-ky-nhung-dieu-nay-de-con-khong-bi-om-vao-ngay-nang-nong-nhu-do-lua-2016061402161923.chn