Giải độc và ngăn ngừa mụn cho làn da trong mùa hanh khô.

Một số loại quả sau đây có tác dụng kỳ diệu:

1. Quả hồng: Chứa nhiều vitamin C, A và sắt, giúp cải thiện sức khỏe da và tóc, giảm nguy cơ dị ứng da. Hợp chất proanthocyanidin trong vỏ quả có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả.

2. Trái cây họ cam quýt: Bao gồm cam, quýt, chanh, bưởi, giàu nước và vitamin, giúp giải nhiệt, cải thiện trao đổi chất và giữ cho làn da luôn được thanh lọc, tránh khô và ngứa, đặc biệt trong mùa lạnh.

3. Kiwi: Giàu vitamin C và E, giúp làm trắng da, tăng cường khả năng chống oxy hóa, loại bỏ tàn nhang và mụn, đồng thời chống lão hóa.

4. Lựu là trái cây mùa thu giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và khoáng chất, giúp giữ ẩm và làm mềm da. Nước ép lựu có tác dụng hạ cholesterol và giảm lão hóa da.

5. Nho có giá trị dinh dưỡng cao, vị ngọt dễ hấp thu mà không gây gánh nặng cho cơ thể. Hạt nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái tạo và tăng cường sức khỏe cho da.

6. Táo chứa nhiều nước, giúp giữ ẩm cho da. Vitamin C trong táo có tác dụng ức chế melanin, làm mờ tàn nhang và các hắc tố. Axit trong táo cũng giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

7. Chuối là trái cây ngon, giúp cải thiện vấn đề về da.

Chuối giàu dinh dưỡng và giúp giảm cholesterol. Chất mesothelin trong chuối có khả năng ức chế nấm, vi khuẩn và điều trị rối loạn da ngứa. Ăn chuối thường xuyên giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa khô da, đặc biệt trong mùa đông. Chăm sóc da không khó đâu!

Source: https://afamily.vn/giai-doc-va-tranh-mun-cho-da-mua-hanh-kho-2012102120193365.chn